Có những chất bổ sung tự nhiên có thể giúp bạn cải thiện gan và đảo ngược bệnh tật. Bệnh béo phì có thể do hai yếu tố khác nhau. Bệnh gan do cồn phổ biến ở những người nghiện rượu. Nó liên quan đến một tình trạng trong đó máu không thể phá vỡ rượu một cách chính xác, và gây thêm gánh nặng cho gan.
Bệnh gan nhiễm mỡ là vấn đề về gan phổ biến nhất ở phương Tây. Thường thấy ở người béo phì và trung niên. Tình trạng này mô tả quá nhiều chất béo tích tụ trong gan.
Các triệu chứng của bệnh gan không nhìn thấy được lúc đầu. Một số triệu chứng phổ biến nhất bao gồm mệt mỏi, giảm cân đột ngột, mất ngon miệng, buồn nôn, nước tiểu sẫm màu, vết thâm tím, vá da khô hoặc tối trên da cổ hoặc dưới nướu.
Giới thiệu những thay đổi lối sống lành mạnh để đảo ngược thiệt hại, và tăng cường chức năng của gan.
Hãy thử các loại thực phẩm sau đây và chất bổ sung để đảo ngược bệnh gan một cách hiệu quả:
Chuối
Chuối được chứa đầy kali. Ăn nhiều chuối hơn để làm sạch gan của bạn một cách tự nhiên, và đun lên kali trong cơ thể bạn. Chuối giúp tăng cường tiêu hóa, và giảm bớt độc tố.
Gừng
Gừng có chứa chất xơ cần thiết cho đường tiêu hóa và giải độc cơ thể. Chất chống oxy hoá trong khả năng miễn nhiễm gừng, chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Đun sôi vài lát gừng trong một ít trà xanh hoặc nước. Bạn cũng có thể thêm gừng vào xào, salad hoặc sinh tố.
Khoai lang
Kali trong khoai lang kích thích việc làm sạch gan. Một khoai lang đơn cung cấp hơn 700 miligam kali.
Nó cũng giàu magiê, sắt, vitamin B6, vitamin C, và vitamin D. khoai lang cung cấp khả năng chống viêm rất lớn, rất hữu ích trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.
Nghệ
Các gia vị màu vàng được đóng gói với nhiều lợi ích sức khỏe. Chất chống oxy hoá và khả năng chống viêm của nó làm giảm viêm và làm dịu các vấn đề về tiêu hóa. Củ nghệ làm tăng chức năng làm sạch của gan.
Cây kế sữa
Đó là một trong những giải độc tự nhiên lớn nhất từ trước tới nay. Cây kế sữa xây dựng lại tế bào gan và loại bỏ độc tố độc hại. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây kế sữa có lợi cho bệnh nhân được chẩn đoán bị suy gan.
Bồ công anh
Bồ công anh kích thích dòng chảy của mật trong cơ thể, và điều này là tuyệt vời cho đường tiêu hóa của bạn. Bồ công anh giàu vitamin và khoáng chất, và gan của bạn cần. Tự làm cho mình một cọng bồ công anh.
Chúng chứa rất nhiều vitamin C, và vitamin này cải thiện sự hấp thu khoáng chất và giảm viêm.
Dầu hạt giống đen
Dầu hạt đen có tác dụng tuyệt vời ở những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh gan. Nó hỗ trợ trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, và ngăn ngừa thêm bất kỳ thiệt hại. Dầu hạt đen tăng tốc quá trình chữa bệnh ở những bệnh nhân này.
Rau tươi
Rau tươi chứa các chất dinh dưỡng có thể được hỗ trợ tuyệt vời trong việc đảo ngược tổn thương gan. Rau tươi của bạn để giúp cơ thể hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng. Hãy thử cải xoăn, cải bắp, củ cải đường, cần tây, và bông cải xanh. Chanh, gừng, và nghệ làm cho một bổ sung tuyệt vời cho nước ép rau của bạn.
Vitamin E
Cải thiện thói quen cuộc sống của bạn, và tăng cường sức khỏe của bạn bằng cách sử dụng bổ sung vitamin E. Điều này có thể thay đổi cuộc sống của bạn, và cải thiện tình trạng của bạn. Vitamin E được khuyên dùng cho những người đối phó với bệnh gan không béo.
Vitamin này là một chất chống oxy hóa mạnh, và bạn cần nó để giảm viêm của bạn, và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Gan
Luôn luôn sử dụng thịt từ bò khỏe mạnh, ăn cỏ. Nó chứa đầy vitamin và khoáng chất. Gan có nhiều vitamin A và B, axit folic, sắt, đồng và kẽm. Các nhà dinh dưỡng học xác nhận gan là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất mà bạn sẽ ăn.
Chúng tôi hy vọng bạn thấy bài viết này hữu ích và chia sẻ nó. Cảm ơn bạn!
