25 Thực phẩm tính kiềm ăn nhiều hơn để ngăn ngừa ung thư béo phì và bệnh tim

0
225

Ung thư là căn bệnh nguy hiểm nhất. Nó phát triển mạnh trong môi trường axit. Chúng ta cần nhiều thực phẩm kiềm hơn và hành tinh này rất vui khi đưa nó cho chúng ta. Chế độ ăn kiêng Mỹ chuẩn bị đầy đủ các thực phẩm vặt, thực phẩm chế biến và biến đổi gen và đó là một gánh nặng lớn cho cơ thể chúng ta xử lý.

Ngoài ra, nó thiếu chất dinh dưỡng và chứa nhiều thành phần độc hại, làm phiền sự cân bằng pH trong cơ thể.

Môi trường trong cơ thể nên có tính kiềm, và việc tiêu thụ các loại thực phẩm không lành mạnh này làm cho nó có tính axit, và do đó dễ bị bệnh hơn do hệ miễn dịch yếu đi đáng kể.

Vì vậy, bạn nên tăng lượng thực phẩm kiềm và cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn.

thuc-pham-giau-chat-kiem

Đây là những loại thực phẩm kiềm tốt nhất mà bạn có thể tiêu thụ:

  1. Dầu ô liu

Dầu ôliu có nhiều vitamin E và các axit béo không bão hòa đơn.

  1. Dưa hấu

Dưa hấu làm sạch ruột kết, và có độ kiềm siêu, vì mức độ pH của chúng là 8,5. Ngoài ra, dưa hấu có nhiều chất xơ và 92% nước trong nội dung.

  1. Hạt lanh

Hạt lanh có nhiều vitamin E và chất xơ. Chúng làm alkalize cơ thể, làm dịu viêm, và làm giảm các cơn nóng trong thời kỳ mãn kinh.

  1. Cải cầu vồng

Thực phẩm kiềm này có tính kháng khuẩn và kháng vi-rút mạnh mẽ cũng như ngăn ngừa những thiệt hại do các gốc tự do gây ra.

  1. Mạch ba góc

Mạch ba góc là một loại bột thay thế tuyệt hảo và rất tuyệt vời cho bữa sáng để kích thích cơ thể và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

thuc_pham_giau_tinh_kiem

Danh sách sau đây chứa 20 loại thực phẩm có tính kiềm khác mà bạn có thể tiêu thụ:

– Cà rốt – giàu beta-carotene và cải thiện thị lực.

– Xoài – Làm sạch ruột kết.

– Dưa cải bắp cải – Thức ăn lên men có chứa probiotic cao.

– Dứa – Nó giúp giảm cân.

– Dưa chuột – 90% hàm lượng nước dưỡng ẩm cho da, giữ cho cơ thể ngậm nước, và hỗ trợ sức khoẻ cho da.

– Bưởi – Là nguồn cung cấp nhiều vitamin.

– Mùi tây – Làm sạch ruột.

– Diêm mạch – Điều tiết đường trong máu.

– Berries – chúng là một nguồn giàu chất chống oxy hoá.

– Đu đủ – Hoạt động như thuốc nhuận tràng và làm sạch ruột kết.

– Bơ – giàu chất béo không bão hòa đơn không lành mạnh hỗ trợ sức khoẻ tim mạch.

-Chuối – Chuối chín là những thức ăn ngon khỏe mạnh tuyệt vời.

-Cải Brussels  – Có thể ngăn ngừa ung thư.

-Cỏ linh lăng – Chúng cân bằng các hoóc môn, cung cấp các enzyme, và dễ tiêu hóa.

– Tỏi – Nó có nhiều đặc tính sức khoẻ, bao gồm kiểm soát huyết áp.

– Bông cải xanh – Súp lơ xanh ít hấp.

– Rong biển – Chúng giàu chất sắt và kiềm hóa cơ thể.

– Nho – Họ giàu chất chống oxy hoá và vitamin, và hạ huyết áp.

– Súc xơ – Đây là loại rau có hàm lượng vitamin cao nhất.

– Chanh- Chanh có nhiều vitamin C, và chống cảm cúm, cảm lạnh và ho.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here