9 lợi ích sức khỏe từ lá đu đủ

0
188

Nếu bạn đang cố gắng sử dụng một lá khỏe mạnh hoặc thảo mộc để nước ép trái cây tươi yêu thích của bạn, bạn nên xem xét lá đu đủ. Rất ít người ăn lá, nhưng ép chúng là cách tốt nhất để có được đúng lợi ích sức khỏe của họ.

Theo các nghiên cứu, các dưỡng chất thực vật trong lá đu đủ có một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và hiệu quả tăng cường miễn dịch trên lưu lượng máu của bạn. Tác động sinh học tích cực của lá là do papain, alkaloids và các hợp chất phenolic.
la-du-du-tot-cho-suc-khoe

Các enzym papain và chymopapain là những thành phần hoạt động của đu đủ có thể giúp quá trình tiêu hóa protein và được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu, đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa khác. Các hợp chất alkaloid gọi là carpaine, pseudocarpaine và dehydrocarpaine có tác dụng hóa trị phòng ngừa.

alkaloids tinh khiết và các dẫn xuất tổng hợp của chúng được sử dụng như là các đại lý thuốc do tính chất chống co thắt, giảm đau và kháng khuẩn mạnh mẽ của họ. Các hợp chất phenolic, caffeic, axit chlorogenic, quercetin và kaempferol có đặc tính chống oxy hóa mạnh, trong khi những chiếc lá còn chứa các khoáng chất như natri và magiê.

Lợi ích sức khỏe của nước lá đu đủ 

Sản xuất huyết tiểu cầu

Giữ tiểu cầu trong máu cao là rất quan trọng sau khi một căn bệnh nghiêm trọng. Theo tạp chí châu Á Thái Bình Dương nhiệt đới sinh y, đu đủ lá nước trái cây làm tăng việc sản xuất tiểu cầu máu đáng kể.

Hỗ trợ gan

Nước lá đu đủ thể được sử dụng như một cơ sở để chữa bệnh cho bệnh gan như vàng da, xơ gan và ung thư gan.

Ngăn ngừa bệnh

Nước lá đu đủ  có chứa acetogenin có thể phòng chống bệnh sốt xuất huyết, sốt rét và các bệnh ung thư. Nó hỗ trợ hệ thống miễn dịch và chống virus và vi khuẩn trong cơ thể.

Tăng mức năng lượng của bạn
nuocepdudu

Uống nước lá đu đủ mỗi ngày sẽ làm tăng mức năng lượng của bạn và giúp bạn trong trường hợp mệt mỏi mãn tính.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Lá đu đủ rất giàu papain, chymopapain, protease và amylase enzyme có thể phá vỡ protein, carbs và cải thiện tiêu hóa của bạn. Những người có vấn đề về tiêu hóa có thể được hưởng lợi từ các nước và điều tiết hệ thống tiêu hóa của họ, và nước này cũng có thể chữa lành viêm niêm mạc dạ dày và loét dạ dày tá tràng bằng cách loại bỏ vi khuẩn như H. Pylori. Quá trình chữa bệnh và nhẹ nhàng cũng có thể làm giảm viêm ruột do IBD.

Làm dịu viêm

Viêm thường được gây ra bởi bệnh hoặc dị ứng, nhưng các thuộc tính chống viêm của đu đủ lá nước trái cây có thể làm giảm nó và ngăn chặn vấn đề hơn nữa.

Điều hòa kinh nguyệt

Uống nước lá đu đủ có thể làm giảm các triệu chứng PMS và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn

Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong nước sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, làm giãn các mạch của bạn và bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.

Đương nhiên làm giảm lượng đường trong máu của bạn

nước lá đu đủ cải thiện độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn. Các chất chống oxy hóa có thể làm giảm các biến chứng thứ phát của bệnh tiểu đường như gan nhiễm mỡ và tổn thương thận và có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa là tốt.

Có nhiều cách khác nhau trong việc đưa ra nước ép đu đủ tự chế của bạn:
nuoc-la-du-du-tot-cho-suc-khoe

Đặt một số lá đu đủ sạch trong máy ép trái cây của bạn và trộn đều cho đến khi bạn trích xuất nước. Lưu trữ nó trong một chai nhỏ trong tủ lạnh cho đến 4-5 ngày, và trộn nó với bất kỳ nước thường xuyên để làm cho nó dễ chịu hơn. Bạn có thể làm điều tương tự trong một máy xay sinh tố nếu bạn không có một máy ép trái cây. Đặt 10 lá đu đủ và một cốc nước vào máy xay sinh tố, sau đó lọc hỗn hợp qua một miếng vải thưa.

Lưu ý: Nước ép đu đủ là rất cay đắng và mạnh, vì vậy bắt đầu dùng một lượng nhỏ của nó và dần dần làm việc theo cách của bạn lên.

Thực hiện một trà

Sử dụng 10 lá đu đủ trung lớn cho mỗi 2 lít nước, sau đó đun sôi cho đến khi nước bay hơi đến một nửa.Để lại hỗn hợp nguội, sau đó lọc nó và tiêu thụ chè ở liều lượng nhỏ. Lưu trữ trà trong tủ lạnh trong vòng 5 ngày, nhưng cố gắng uống nó càng tươi càng tốt.

Tiêu thụ chất chiết từ lá

Lá đu đủ trích xuất đến trong hình dạng của viên nang, trà lá và cồn. Cố gắng tìm lá đu đủ hữu cơ như hầu hết những người trên thị trường chủ yếu là biến đổi gen.

Xem thêm thông tin về sức khỏe  sinh sản,  giảm cânlàm đẹp  tại đây
Mọi thông tin đều mang tính chất tham khảo

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here