Bí quyết dùng nước gừng  trị chứng đau đầu sôi bụng

0
322

Theo phòng khám phụ khoa nước là điều cần thiết cho hydrat hóa và xả chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Thêm một vài thành phần hoàn toàn tự nhiên, với mảng riêng của họ về lợi ích sức khỏe, nước đơn giản có thể là một công cụ chữa bệnh hiệu nghiệm. nước Gừng được chứng minh là có nhiều lợi ích.

Bạn có thể thêm tất cả mọi thứ – dâu tây, quả việt quất, có thể một số mâm. Hoặc, có thể bạn thích rau? Tại sao không ném vào một số dưa chuột? Và nếu bạn là người thích phiêu lưu, thậm chí bạn có thể quăng trong một vài loại thảo mộc, như hoa oải hương hoặc bạc hà để pha trộn nó lên. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống năng lượng thực sự, bạn có thể muốn thử thêm một số gừng tươi.gốc cổ xưa này sẽ cung cấp cho vị giác của bạn chỉ đủ để làm cho nó thú vị, và cung cấp vô số những đặc tính chữa bệnh cho toàn bộ cơ thể của bạn đầu đến chân.

Sức mạnh của  nước gừng
nuoc-gung-chanh

Dưới đây là những gì bạn cần phải biết – chúng ta có thể dễ dàng nói gừng đó là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh! Gừng đã luôn luôn được tôn trọng cho hiệu ứng mạnh mẽ của mình về các vấn đề tiêu hóa. Đây tống hơi (một chất giúp loại bỏ khí đường ruột) được sử dụng rộng rãi cho tất cả mọi thứ từ dạ dày nhẹ buồn bã và ợ nóng đến buồn nôn và ói mửa. Nó cũng là một chống co thắt đường ruột đã được kiểm chứng, có nghĩa là nó có thể giúp thư giãn và làm dịu đường ruột.

Các chuyên gia nói rằng gừng có nhiều hơn một phương thuốc cho các vấn đề dạ dày. rễ mạnh mẽ này cũng đã được chứng minh là làm giảm chứng đau nửa đầu. Trong thực tế, các nhà nghiên cứu đã cho thấy rằng gừng cũng hiệu quả như Imitrex (sumatriptan), một loại thuốc triptan toa phổ biến mà các công trình bằng cách thắt mạch máu và ngăn chặn các con đường đau trong não của bạn.Trong khi một số người có thể cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức sử dụng thuốc này, trong 40 phần trăm những người đau đầu sẽ trở lại trong vòng 24 giờ, thường nặng hơn so với bản gốc. Tuy nhiên, phải rất cẩn thận, bởi vì triptans đến với tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, buồn ngủ và suy nhược cơ bắp và trong một số trường hợp, thậm chí các triệu chứng nghiêm trọng hơn như co thắt động mạch vành, đau tim, đột quỵ, tim đập bất thường, và thậm chí co giật.

Trong một nghiên cứu gần đây, một số người đã đưa ra 250 gram gừng khô, trong khi những người khác đã được cung cấp 50 mg sumatriptan. Kết quả cho thấy rằng gừng cũng hiệu quả như sumatriptan, thực sự cung cấp cứu trợ cho một con số khổng lồ 90 phần trăm những người trong vòng hai giờ.

Gừng chống viêm
1_147190

Các chuyên gia nói rằng một trong những đặc tính tuyệt vời của gừng là khả năng ngăn chặn sự hình thành các hợp chất gây viêm và thậm chí hiệu quả điều trị viêm trong các mô, cơ và khớp. Bạn sẽ ngạc nhiên khi chúng ta nói với bạn rằng có gần 800 nghiên cứu về các đặc tính chữa bệnh khác nhau của rễ tráng lệ này, 275 trong số đó đặc biệt liên quan đến tác dụng chống viêm mạnh mẽ của nó. Và, những gì làm cho gừng như một hiệu quả chống viêm là một hợp chất được gọi là gingerol. Từ một quan điểm hóa học, gingerol là tương tự như capsaicin và piperine, các hợp chất mà cho ớt và hạt tiêu đen cay, quyền hạn được chữa lành.

Khẳng định nghiên cứu

Lưu ý: trong 2 nghiên cứu liên quan đến hai nhóm người (những người đã phản ứng với thuốc chống viêm thông thường trong quá khứ và những người không có), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 75% bệnh nhân viêm khớp và một tuyệt vời 100 phần trăm của những người bị đau cơ bắp , thực sự kinh nghiệm cứu trợ từ cả hai đau và / hoặc sưng khi sử dụng gừng. Trong thực tế, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Miami, vì hiệu quả của các gốc zesty này là mạnh mẽ như vậy, một ngày nào đó về cơ bản sẽ thay thế NSAIDs.

Gừng hoạt động trên một mức độ tế bào, có nghĩa là nó không chỉ chữa lành các vấn đề tiềm ẩn, không giống như các loại thuốc, nhưng nó làm như vậy mà không có tác dụng phụ được biết đến từ NSAIDs có hại. Gừng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu như vitamin A, C, E và beta carotene cũng như vitamin B, bao gồm pyridoxine (vitamin B-6) và axit pantothenic (vitamin B-5). Và, nó được nạp với các khoáng chất như canxi, đồng, sắt, kali, phốt pho, mangan, magiê và kẽm. Kali, đặc biệt, là một thành phần quan trọng của tế bào và chất dịch cơ thể giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Bạn sẽ ngạc nhiên khi chúng ta nói với bạn rằng gừng có chứa hơn 50 chất chống oxy hóa khác nhau mà chống lại các gốc tự do, do đó bảo vệ chống lại bệnh tật và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Bí quyết làm nước gừng

Bạn sẽ cần những nguyên liệu sau:
5-cach-ngam-chanh-mat-ong-tri-ho-mua-dong

  • Rễ gừng tươi 1-2 inches
  • 3 chén tươi, nước lọc
  • ½ mới vắt nước chanh
  • mật ong nguyên chất để hương vị

Hướng dẫn:

Trước tiên, bạn nên đổ 3 chén nước lọc vào một lọ thủy tinh. Tinh chất  gừng tươi vào nước sử dụng cho kết quả tốt nhất, và sau đó thêm nước chanh vắt. Cuối cùng, thêm mật ong để ăn và khuấy cho đến khi nó hòa tan. Bạn có thể uống hỗn hợp này ấm hoặc ướp lạnh. Uống hàng ngày cho biện pháp phòng ngừa hoặc khi bạn đang gặp vấn đề, uống vài ly trong ngày để giúp giảm các triệu chứng.

Xem thêm thông tin về sức khỏe  sinh sản,  giảm cânlàm đẹp  tại đây
Mọi thông tin đều mang tính chất tham khảo

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here