Biện pháp tự nhiên để chữa viêm xoang

Thở không khí ẩm

Giữ độ ẩm vào trong phòng ngủ của bạn hoặc phòng khác, nơi mà bạn dành rất nhiều thời gian. Không khí khô có thể gây kích ứng xoang, nhưng giữ ẩm không khí có thể giúp làm giảm tắc nghẽn. Hít hơi nước 2-4 lần một ngày có thể giúp đỡ, quá. Ngồi trong phòng tắm với cánh cửa đóng lại và tắm chạy. Hãy chắc chắn rằng các nước đang

Thực thi một phòng không hút thuốc

Khói từ các sản phẩm làm sạch khắc nghiệt, sơn, keo xịt tóc, nước hoa – và hầu hết tất cả, hút thuốc lá – có thể kích thích xoang. Đừng để bạn bè hoặc gia đình hút thuốc lá trong nhà của bạn. Hãy tìm các sản phẩm làm sạch “xanh” trong các giống mùi. Họ ít có khả năng chứa các hóa chất mạnh có thể khởi động một vấn đề xoang.

Uống Nhiều Nước

Uống nhiều nước hoặc nước trái cây. Nó sẽ giúp chất nhầy mỏng ra và khuyến khích hệ thống thoát nước. Trà nóng là một lựa chọn tốt. Đừng lạm dụng caffeine hoặc rượu. Cả hai có thể làm cho bạn mất nước. Rượu có thể làm trầm trọng xoang sưng. Mục tiêu cho tám hoặc nhiều ly 8 ounce nước hoặc đồ uống tốt cho sức khỏe mỗi ngày.

Hãy thử rửa mũi

Nó cũng được gọi là rửa mũi, và nó có thể giúp giữ cho các xoang của bạn sạch sẽ và rõ ràng. Bạn sử dụng một dung dịch muối vô trùng nhẹ để tuôn ra các chất nhầy và chất gây dị ứng gây ra tắc nghẽn của bạn. Dựa trên bồn rửa, xịt dung dịch vào một lỗ mũi, và để cho nó thoát qua khoang mũi của bạn và ra lỗ mũi khác. Giữ miệng của bạn mở và không thở bằng mũi của bạn.

Rửa Mũi: Những gì bạn cần

chai rửa, ống chích bóng đèn, và chậu Neti có sẵn tại hầu hết các nhà thuốc. Bạn có thể mua một container điền sẵn hoặc dung dịch muối của riêng bạn. Để làm của riêng của bạn, trộn khoảng 16 ounces (1 pint) nước vô trùng ấm với một muỗng cà phê muối. Một số người dân thêm ½ muỗng cà phê baking soda để lấy nọc ra khỏi muối.

Xoang là gì?

Xoang là túi chứa đầy không khí được tìm thấy trong đôi má của bạn, đằng sau trán và lông mày của bạn, ở hai bên sống mũi của bạn, và phía sau mũi. Họ có thể bị tắc một cách dễ dàng. xoang khỏe mạnh được lót bằng một lớp mỏng chất nhầy mà bẫy bụi, vi trùng, và các hạt không khí khác. Lý tưởng nhất, nhỏ bé nhầy lông mao quét tóc giống như bất cứ điều gì và bị mắc kẹt trong nó ra khỏi xoang, xuống phía sau cổ họng của bạn, và thành dạ dày.

Nguyên nhân viêm xoang là gì?

đau xoang và áp lực sẽ xảy ra khi các mô trong mũi và xoang của bạn bị sưng và viêm. Điều đó giúp các xoang từ thoát đúng. Một sự thay đổi về nhiệt độ, dị ứng, hút thuốc lá, cảm lạnh thông thường – khá nhiều bất cứ điều gì gây sưng tấy trong xoang hoặc ngăn lông mao của bạn từ quét đi nhầy – có thể gây ra vấn đề.

Tránh dị ứng

Dị ứng mũi có thể dẫn đến vấn đề về xoang như đau và áp lực. Vì vậy, chỉ đạo rõ ràng của các nguyên nhân phổ biến như lông vật nuôi, bụi, và phấn hoa để dị ứng của bạn được xử lý