Các loại thực phẩm giảm đau từ thiên nhiên cho phái đẹp

0
211

Sức khỏe 2T xin chia sẻ bài viết.Các loại thực phẩm giảm đau từ thiên nhiên cho phái đẹp.

Đánh bại Nhiễm trùng bàng quang với quả việt quất


Ăn 1 cốc quả việt quất mỗi ngày, cho dù bạn lựa chọn không tươi, đông lạnh hoặc ở dạng nước, có thể cắt nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs) đến 60 phần trăm, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Rutgers của New Jersey. Đó là bởi vì quả việt quất được nạp với tannin, hợp chất bọc quanh vi khuẩn gây nhiễm trùng trong bàng quang, vì vậy họ không thể có được một chỗ đứng và tạo ra một nhiễm trùng,  Amy Howell, Ph.D. một nhà khoa học tại Đại học Rutgers giải thích.

Chữa lành lở miệng với mật ong
uong-mat-ong-khi-nao-la-tot-nhat-va-nhung-ai-khong-nen-uong-mat-ong

Thoa vết loét miệng đau đớn và vết loét lạnh với mật ong chưa được tiệt trùng bốn lần mỗi ngày cho đến khi những tai họa da biến mất, và họ sẽ chữa lành nhanh hơn nếu bạn sử dụng một loại kem theo toa 43 phần trăm, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm y tế Dubai Chuyên United Arab Emirates. enzym tự nhiên của mật ong nguyên chất chống viêm, tiêu diệt virus xâm nhập và tăng tốc độ chữa lành các mô bị hư hỏng, các tác giả nghiên cứu.

Chữa chứng đau nửa đầu Với cà phê

Dễ bị chứng đau nửa đầu? Hãy thử thuốc giảm đau của bạn với cà phê.  Các nhà nghiên cứu Nhức đầu nói với một tách 350 ml mạnh mẽ của cà phê sẽ tăng hiệu quả của thuốc bằng 40 phần trăm hoặc hơn. Các chuyên gia nói rằng caffeine kích thích dạ dày để hấp thụ thuốc giảm đau nhanh chóng hơn và hiệu quả hơn.

Chữa Chuột rút Với Nước ép cà chua
Ít nhất một trong năm người thường xuyên đấu tranh với chuột rút ở chân. Thủ phạm? thiếu hụt kali, xảy ra khi chất khoáng này là đỏ ửng ra bởi thuốc lợi tiểu, thức uống chứa caffeine hoặc mồ hôi nặng trong khi tập luyện. Nhưng nhâm nhi 10 ounces nước ép cà chua giàu chất kali hàng ngày và bạn sẽ không chỉ tăng tốc độ phục hồi của bạn, bạn sẽ làm giảm nguy cơ chuột rút đau đớn bùng phát trong ít nhất là 10 ngày.

Chiến đấu Đau vú Với hạt lanh

Trong một nghiên cứu gần đây, thêm 3 muỗng canh bột hạt lanh vào  chế độ ăn uống hàng ngày làm  giảm đau ngực cho một trong ba phụ nữ trong vòng 12 tuần, hợp chất thực vật tự nhiên ngăn chặn các gai estrogen có thể kích hoạt cơn đau vú. Nhiều tin tốt: Bạn không cần phải là một thợ làm bánh bỏ hạt giống lành mạnh này vào chế độ ăn uống của bạn. Chỉ cần rắc bột hạt lanh  vào bột yến mạch, sữa chua, táo xay hoặc thêm nó vào sinh tố.

Ngăn chặn hội chứng tiền kinh nguyệt với Yogurt

Lên đến 80 phần trăm phụ nữ sẽ đấu tranh với hội chứng tiền kinh nguyệt và các triệu chứng khó chịu của mình, báo cáo nghiên cứu Yale. Lý do: Hệ thống thần kinh của họ rất nhạy cảm với những thăng trầm trong estrogen và progesterone có trong tự nhiên mỗi tháng. Nhưng ăn vặt trên 2 ly sữa chua mỗi ngày có thể giảm các triệu chứng của 48 phần trăm, các nhà nghiên cứu tại Đại học Columbia, New York. “Sữa chua rất giàu canxi, một loại khoáng chất tự nhiên làm dịu hệ thần kinh, ngăn ngừa các triệu chứng đau đớn ngay cả khi kích thích tố trong thông lượng” Mary Jane Minkin, MD, một giáo sư về sản phụ khoa tại Đại học Yale giải thích.

Kết thúc đau nội mạc tử cung Với bột yến mạch

Các cơn đau dạ con nhẹ nhàng có thể dùng một bát hàng ngày của bột yến mạch. Lạc nội mạc tử cung xảy ra khi phần nhỏ của nội mạc tử cung tách ra và phát triển bên ngoài tử cung. Các chuyên gia nói rằng những tế bào di cư có thể biến thành một chu kỳ kinh nguyệt đau, gây nên nhiều tình trạng viêm mà chúng gây co thắt nặng trong suốt thời gian của bạn, cộng với một cơn đau nặng mà kéo trên tất cả tháng dài. May mắn thay, các nhà khoa học nói rằng việc lựa chọn một chế độ ăn uống giàu yến mạch có thể giúp giảm đau nội mạc tử cung lên đến 60 phần trăm phụ nữ trong vòng sáu tháng. Đó là bởi vì yến mạch không chứa gluten, một loại protein khó làm mà gây nên tình trạng viêm ở nhiều phụ nữ, làm cho nội mạc tử cung khó chịu, Peter Green, MD, giáo sư y khoa tại Đại học Colombia giải thích.

Xem thêm thông tin về sức khỏe  sinh sản,  giảm cânlàm đẹp  tại đây

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here