Sức khỏe 2T xin chia sẻ bài viết.Công dụng giảm đau của các loại thực phẩm tự nhiên.

Chữa lành viêm xoang với cải ngựa

Các nghiên cứu mới nhất cho thấy viêm xoang là số một trong những vấn đề sức khỏe mãn tính của quốc gia. Và tình trạng này không chỉ thúc đẩy ùn tắc và đau mặt, nó cũng làm cho người bị nhiều khả năng cảm thấy đau nhức hơn. Cải ngựa để giải thoát viêm xoang! Theo các nhà nghiên cứu Đức, gia vị này tự nhiên vòng quay lên lưu lượng máu đến các hốc xoang, giúp mở và các xoang bị tắc và chữa lành nhiễm trùng xoang nhanh hơn so với thuốc xịt thông mũi làm. Các nghiên cứu khuyến cáo liều: Một muỗng cà phê mỗi ngày hai lần (hoặc là ngày của riêng mình, hoặc sử dụng như một chiếc bánh sandwich hay thịt) cho đến khi các triệu chứng rõ ràng.

Xoa dịu đau móng chân với muối

Các chuyên gia nói rằng ít nhất sáu triệu người Mỹ phát triển móng chân mọc vào trong đau đớn mỗi năm. Nhưng thường xuyên ngâm móng mọc ngược vào trong bồn tắm nước ấm với muối có thể chữa được các bệnh nhiễm trùng đau trong vòng bốn ngày, các nhà khoa học tại Đại học Stanford, California. Các muối trong hỗn hợp tự nhiên nixes viêm, cộng với đó là chống vi khuẩn, do đó, nó nhanh chóng phá hủy các vi trùng gây sưng và đau. Chỉ cần trộn 1 muỗng cà phê muối vào mỗi cốc nước, nóng đến nhiệt độ nóng nhất mà bạn có thể thoải mái đứng, và sau đó ngâm vào vùng chân bị ảnh hưởng trong 20 phút mỗi ngày hai lần, cho đến khi nhiễm trùng của bạn giảm xuống.

Ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa  với dứa

Một chén dứa tươi hàng ngày có thể cắt giảm đầy hơi đau trong vòng 72 giờ, các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford ở California. Đó là bởi vì dứa là tự nhiên được đóng gói với các enzym phân giải protein, hỗ trợ tiêu hóa giúp tốc độ phân hủy của protein đau gây trong dạ dày và ruột non, các nhà nghiên cứu của USDA.

Hãy thư giãn cơ bắp đau với bạc hà

Bị cơ bắp đau? Cứng đầu có thể treo xung quanh cho tháng nếu không được điều trị đúng cách, tác giả của cuốn sách, Healing Therapies Các bác sĩ của tự nhiên Naturopath  Stengler. Lời khuyên của ông: Ba lần mỗi tuần, ngâm mình trong bồn tắm ấm áp thơm với 10 giọt tinh dầu bạc hà. Nước ấm sẽ thư giãn cơ bắp của bạn, trong khi dầu bạc hà tự nhiên sẽ làm dịu các dây thần kinh của bạn – một sự kết hợp có thể giảm bớt co thắt cơ bắp 25 phần trăm hiệu quả hơn so với thuốc giảm đau, và cắt giảm tần số của tương lai bùng phát trong một nửa.

Giảm đau nhức với Nho

Có một cơn đau nhức trở lại ? Nho là tấm vé để phục hồi nhanh chóng. Các nghiên cứu gần đây tại Đại học bang Ohio đề nghị ăn một cốc nho hàng ngày có thể thư giãn các mạch máu chặt chẽ, cải thiện đáng kể lưu lượng máu đến các mô bị hư hỏng trở lại (và thường là trong vòng ba giờ thưởng thức bát đầu tiên). Đó là một tin tuyệt vời vì đốt sống và đĩa sốc hấp thụ trở lại của bạn là hoàn toàn phụ thuộc vào các mạch máu gần đó để mang lại cho họ chất dinh dưỡng chữa bệnh và oxy, vì vậy cải thiện lưu lượng máu là điều cần thiết để chữa bệnh hư hỏng trở lại mô, Stengler nói.

Rửa Chấn thương Đau Với Nước

Cho dù đó là bàn chân, đầu gối của bạn hoặc vai của bạn đang phập phồng, các chuyên gia tại Đại học Manhattan của New York, nói rằng bạn có thể khởi động phục hồi của bạn trong một tuần chỉ bằng cách uống tám ly nước mỗi ngày. Tại sao? Các chuyên gia nói loãng nước, và sau đó giúp tuôn ra, histamin, một chất giảm đau, kích hoạt sản xuất bởi các mô bị thương. “Thêm vào đó nước là một khối xây dựng chính của sụn đệm đầu xương, khớp của bạn ‘chất lỏng bôi trơn, và các đĩa mềm trong cột sống của bạn “thêm Susan M. Kleiner, Tiến sĩ, tác giả của cuốn sách, The Good Mood Diet. “Và khi những mô bị nổi ngậm nước, họ có thể di chuyển và lướt qua nhau mà không gây đau đớn.” Một điều lưu ý: Hãy chắc chắn để đo ly uống của bạn để tìm hiểu làm thế nào lớn họ thực sự là trước khi bạn bắt đầu nhấm nháp, cô nói. ly nước trái cây ngày nay thường nắm giữ hơn 12 ounces, có nghĩa là năm phần có thể là đủ để đáp ứng mục tiêu hàng ngày của bạn.

Xem thêm thông tin về sức khỏe  sinh sản,  giảm cân , làm đẹp  tại đây

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!