Giải độc tố cơ thể và giảm cân nhờ các công thức từ thiên nhiên

0
455

Sức khỏe 2T xin chia sẻ bài viết.Giải độc tố cơ thể và giảm cân nhờ các công thức từ thiên nhiên.

Xem xét việc giải độc trong mùa đông này? Đó là thời gian để nuôi dưỡng và phục hồi mà không đói! Làm mới cơ thể của bạn với các loại thực phẩm đông detox tuyệt vời, giảm cân và giảm độc tố khỏi cơ thể bạn.

Chúng tôi đã làm 5 loại thực phẩm giải độc với đặc tính tự nhiên làm sạch và một số công thức nấu ăn tuyệt vời, có sinh tố, nước trái cây, trà và súp ấm sẽ giúp bạn có được một số lượng đáng kinh ngạc của các chất dinh dưỡng mà không có cảm giác bị đói trong khi giúp bạn giảm một vài cân.

  1. Chanh
    nuoc-gung-chanh

Giàu vitamin C, có đầy đủ các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp độc tố khỏi cơ thể bạn. Uống một cốc chanh tươi mỗi ngày vào buổi sáng để kiềm hóa cơ thể của bạn và giảm vài cân.

1 cốc nước lọc ấm

½ quả chanh tươi vắt

Dùng nước lọc ấm, vắt nước ép chanh tươi, khuấy đều và uống.

  1. Trái bơ

Không chỉ giàu chất béo tốt, quả bơ là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa ung thư nhất định. Các nội dung folate cao trong bơ giúp bảo vệ tim của bạn và có thể bảo vệ chống lại đột quỵ.

sinh-to-bo-viet-quat-gay-nghien-cho-nhung-ai-thu-lan-dau-11

>> Giảm cân với sinh tố bơ và việt quất:

1 quả bơ

1 quả chuối

1 quả việt quất cốc

1 quả dưa chuột

1 số ít rau bina

Nước dừa

Trộn nguyên liệu vào một máy xay sinh tố để có  ly sinh tố kem mịn và dùng ngay.

  1. Cải bắp

Giàu vitamin K, giàu vitamin C và ít calo (½ chén có 11 calo), cải bắp đã làm sạch có thể giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách thúc đẩy việc loại bỏ các chất gây ung thư tiềm năng từ cơ thể của bạn. Hãy thử công thức này cũng có hiệu quả trong việc giảm cân.

Giảm cân với súp bắp cải.

giam-can-nhanh-tai-nha-voi-sup-bap-cai

6 củ hành tây lớn (nhỏ)

2 ớt xanh (thái hạt lựu)

2 lon cà chua (thái hạt lựu hoặc toàn bộ)

250g nấm (thái lát)

1 bó cần tây (cắt nhỏ)

1/2 bắp cải (cắt nhỏ)

3 củ cà rốt (thái lát)

1 gói hành khô hỗn hợp súp

Muối và tiêu

Cho hương vị thêm: hạt tiêu Cayenne, bột cà ri, rau trộn hoặc bất kỳ gia vị khác.

hướng dẫn:

Sử dụng dầu để xào hành tây xắt nhỏ.

Thêm miếng ớt xanh.

Thêm lá bắp cải, cà rốt thái lát, cần tây và tiêu cayenne hoặc ít bột cà ri.

Thêm 12 tách nước

Nấu trên lửa vừa cho đến khi rau mềm và súp có một món súp ngon.

  1. Củ cải đường

Một nguồn tin duy nhất của dinh dưỡng thực vật, củ cải rất giàu chất chống oxy hóa và axit folic giúp giải độc cơ thể và bảo vệ và hỗ trợ gan.

Thành phần:

1 củ cải nhỏ

2 củ cà rốt

2 quả táo

1 số ít các cải xoăn

Hướng dẫn:

Cho các thành phần vào máy ép trái cây của bạn.

Cho vào tủ lạnh nếu không dùng hết.

  1. Cải xoăn

Sinh-to-Kale-copy

Một siêu thực phẩm tuyệt vời, nạp với sắt, vitamin K, A, và C, canxi, và chất chống oxy hóa, cải xoăn giúp giải độc gan, và là một chất chống viêm và chống ung thư thực phẩm tuyệt vời mà còn có lợi ích tim mạch.

>> Thành phần:

Cải xoăn

1/2 quả táo

1 chén nước dừa

Cho tất cả vào máy xay sinh tố và dùng ngay.

Xem thêm thông tin về sức khỏe tại đây

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here