Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước ép dứa và nha đam

0
273
Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước ép dứa và nha đam

Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước ép dứa và nha đam

Sự kết hợp tuyệt vời của dứa và nha đam thực sự có thể giúp bạn dưỡng ẩm và đồng thời giúp bạn giảm cân. Hai trái cây này là thuốc lợi tiểu tự nhiên, kích hoạt hoạt động ruột nhu động và giúp chống táo bón. Ngoài ra, nha đam và dứa cũng có lợi cho việc chuyển hóa chất béo.

Nếu có hai đồng minh tuyệt vời để loại bỏ độc tố và giảm sưng, họ chắc chắn là dứa và nha đam. Những quả này có thể làm trung gian rất nhiều trong việc giảm cân. Chúng ta phải ghi nhớ rằng bạn phải kết hợp tiêu dùng với tập luyện thể dục và chế độ ăn uống đầy đủ.

Cả dứa và nha đam đều có thể là những nhân vật chính của chế độ ăn chay. Cùng với một số protein, chất xơ và rau. Chế độ ăn kiêng này có thể kéo dài từ 6 đến 8 ngày.

Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước ép dứa và nha đam

Nha đam và dứa, hai đối tác tốt để giảm mỡ cơ thể

Mặc dù đúng là khi giảm cân thì không có phép lạ lớn. Để đạt được mục đích chúng ta phải nỗ lực rất nhiều. Và tất nhiên, đừng bỏ bê tình trạng sức khoẻ của chúng ta.

Điều quan trọng là bạn phải làm theo những lời khuyên sau:

– Chúng ta phải uống ba ly dứa và lô hội một ngày.
– Nên theo dõi chế độ ăn kiêng trong 8 ngày.
– Muối, đường, chất béo đã được nấu chín và bão hòa phải được phân phối hoàn toàn.
– Điều quan trọng là thêm rau vào khẩu phần ăn của chúng ta. Nếu nó là thô, thì tốt hơn.
– Chúng tôi sẽ uống nhiều chất lỏng trong suốt chế độ ăn kiêng của chúng tôi. Chúng ta có thể uống bột yến mạch.
Bổ sung protein vào chế độ ăn kiêng của chúng ta. Thịt nạc (gà, thỏ, gà tây) và trứng là những thực phẩm giàu protein cao.

7 lý do tại sao dứa và nha đam sẽ giúp bạn giảm cân

Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước ép dứa và nha đam

1. Dứa là thuốc lợi tiểu. Giúp loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể.

2. Giúp chúng ta chống lại sự lưu giữ chất lỏng. Nếu bạn có lối sống không vận động, muối tích tụ có thể làm tăng độc tố, do đó nước trái cây này có thể rất hữu ích.

3.Dứa chứa một enzyme gọi là bromelain. Điều này giải thể trong dạ dày giúp phá vỡ thực phẩm và ủng hộ việc hấp thụ chất dinh dưỡng.

4. Nó rất giàu chất xơ. Điều này ngăn ngừa táo bón và giúp cơ thể hoạt động thường xuyên.

5. Nó có chứa lô hội là một máy lọc tự nhiên. Nó làm sạch dạ dày và ruột.

6. Nó giúp chúng ta chuyển hóa các axit béo và ngăn chúng tích tụ trong mô mỡ.

7. Nha đam cũng là thuốc lợi tiểu và chứa chất xơ. Nó giúp loại bỏ chất độc và góp phần thực hiện đúng chức năng của hệ tiêu hóa.

Làm thế nào để Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước ép dứa và nha đam:

Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước ép dứa và nha đam

Thành phần:

-2 lát dứa
-1 dưa chuột
-1 muỗng cà phê của nha đam
-1 ly nước

Chuẩn bị:

– Cắt hai lát dứa. Rửa và lột dưa cắt thành từng miếng.
– Lấy 5 gram gel lô hội từ cây tự nhiên.
– Thêm tất cả các thành phần vào máy xay và quá trình.
– Ăn vào dạ dày trống rỗng và trước bữa tối.

Công thức cho nước dứa, nha đam và dâu tây:

Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước ép dứa và nha đam

Trong trường hợp này, chúng ta sẽ thêm quả dâu tây, để hưởng lợi từ vitamin và sức mạnh dưỡng ẩm cao. Bạn có thể uống vào buổi trưa, vì nó sẽ làm cho bạn thích thú rất nhiều.

Ghi lại những gì bạn phải làm:

Thành phần:

-8 dâu tây
-2 lát dứa
-1 muỗng cà phê của nha đam
-1 ly nước

Chuẩn bị:

-Cắt đôi quả dâu tây. Cắt dứa thành từng lát.
-Dùng nha đam khoảng 5 gam.
Thêm các thành phần vào máy xay sinh tố và xay đều.
-Xay cho đến khi chất lỏng đồng nhất.

Nước ép ngon này có thể được tiêu thụ trong giờ ăn trưa, hoặc thậm chí là một bữa ăn nhẹ. Bên cạnh việc làm hài lòng các giác quan của bạn, nó sẽ giữ cho bạn tươi mát và dưỡng ẩm.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here