Làm mát cơ thể và bảo vệ sức khỏe  trong mùa hè với nước cốt chanh

0
440

Làm mát cơ thể và bảo vệ sức khỏe  trong mùa hè với nước cốt chanh
Các thức uống tốt nhất để làm mát cơ thể trong mùa hè là nước cốt chanh. Nó làm mới cơ thể, kích thích các dây thần kinh và mang lại sức khỏe bên trong. Đôi khi bạn có thể sử dụng nước chanh thay vì những viên thuốc.

Nước chanh rất giàu chất chống oxy hóa, carbohydrate, kali và vitamin B và C. Các chất dinh dưỡng trong chanh là tuyệt vời cho việc cân bằng độ pH của bạn, đổ cân bằng cách tạo cho bạn một cảm giác một cảm giác no, giúp tiêu hóa và thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn.

Bài viết này sẽ giới thiệu với các bạn một số lý do mà bạn có thể sử dụng nước chanh thay vì thuốc

  1. Nước chanh chiến đấu với các cảm lạnh thông thường và cúm
    nuoc-cot-chanh

Chúng ta đều biết rằng chúng ta cần vitamin C khi chúng ta bị cảm lạnh. Các vitamin C trong chanh là một chất kháng khuẩn mạnh tự nhiên và chất chống oxy hóa tuyệt vời cho cuộc chiến chống cảm lạnh và phổ biến. Nó chắc chắn sẽ giúp bạn.

  1. Nước chanh ngăn ngừa mụn

Nước chanh sẽ ngừng mụn và mụn trứng cá mụn bằng cách trung hòa độ chua của bạn. Bạn có thể áp dụng nước chanh trực tiếp trên khuôn mặt của bạn để thoát khỏi nổi mụn.

  1. Nước chanh giảm sỏi thận

Sỏi thận xuất hiện khi nồng độ citrate giảm. Bạn có thể làm tăng mức độ citrate nước tiểu với chanh do kali trong họ. Nó cũng sẽ giúp hạn chế sự hình thành của oxalate.

  1. Nước chanh giảm cân

Các chất xơ pectin trong chanh sẽ cho bạn một cảm giác no và khi bạn ăn ít hơn bạn giảm cân trong quá trình này. Các vitamin giúp chanh để điều chỉnh lượng đường trong cơ thể. Nó cũng thúc đẩy việc sản xuất mật, cần thiết để tiêu hóa thức ăn.

  1. Nước chanh tăng hệ thống miễn dịch của bạn

Bạn sẽ thoát khỏi các mầm bệnh dễ dàng hơn khi hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được tăng lên khi bạn uống nước chanh. Bạn hấp thụ vào cơ thể vitamin C nhiều hơn và nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể của bạn để chống lại bệnh tật.

  1. Nước chanh làm giảm đau bàng quang

Bạn sẽ nhận được cứu trợ từ sỏi túi mật mà làm giảm đau đớn khi bạn uống nước chanh.

  1. Nước chanh chống trào ngược dạ dày.

Uống nước chanh sẽ giúp bạn chống lại vấn đề tiêu hóa như trào ngược dạ dày.

  1. Nước chanh ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm

Uống nước chanh để trung hòa tác dụng có tính axit khi bị ngộ độc thực phẩm.

  1. Nước chanh giúp móng tay mạnh mẽ và khỏe mạnh

Nước chanh sẽ xóa những đốm trắng trên móng tay của bạn và cũng củng cố chúng. Bạn có thể áp dụng nước ép chanh trên móng tay và các ngón tay của bạn hoặc bạn có thể tiêu thụ nước ép chanh.

  1. Nước chanh kháng viêm

Nước chanh rất giàu tính kháng viêm và sẽ giúp giảm viêm mô bằng cách trung hòa tính axit trong cơ thể gây ra viêm.

  1. Nước chanh giảm đau cơ

Khi bạn uống nước chanh kết hợp với các bài tập yoga, bạn sẽ đi một chặng đường dài để chống đau xơ cơ và bất kỳ kiệt sức đi kèm.

  1. Nước chanh giúp giảm bớt phần sưng Và  đau

Các đặc tính chống viêm của nước chanh sẽ làm giảm sự tích tụ axit uric acid trong khớp xương của bạn là nguyên nhân gây đau và khó chịu.

  1. Nước chanh Cung cấp cứu trợ cho cơ bắp đau

Sau khi một thói quen tập thể dục, bạn có thể uống nước chanh để cung cấp cứu trợ từ đau bắp thịt.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here