Home Sức khỏe Những loại thực phẩm chống ung thư và loại bỏ độc tố

Những loại thực phẩm chống ung thư và loại bỏ độc tố

0
200

Trái thạch lựu

Trái cây này cung cấp các lợi ích chống viêm và chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy loại quả này có thể ức chế đáng kể sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Các loại rau biển

Tảo bẹ, Kombu, Hijiki, Nori và Arame là mạnh khoáng và vitamin các loại thực phẩm giàu mà có thể dễ dàng được thêm vào súp, salad, cơm hoặc các món bún. rau biển cung cấp một loạt các lợi ích dinh dưỡng và chữa bệnh. Kelp giúp loại bỏ các hạt phóng xạ và kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Kombu giúp giảm huyết áp và có nhiều trong iốt, carotenes, B, C, D và E vitamin, nó cũng là một loại protein rong biển cao mà còn chứa canxi, magiê, kali, silic, sắt và kẽm. Hijiki tăng giết tự nhiên các tế bào T bảo vệ bệnh. Nori là phong phú trong tất cả các carotenes, canxi, sắt, iốt và phốt pho. Arame là một trong những nguồn giàu iốt. Lương dược sử dụng Arame để giúp giảm vú và u xơ tử cung. rong biển khô cũng có thể được nghiền thành bột để sử dụng trong phòng tắm cai nghiện.

Rau bina
rau-bina-sieu-thuc-pham-me-bau-khong-nen-bo-qua

Thực phẩm màu xanh lá cây đa năng này có chứa lutein và zeaxanthin. Các carotenoid loại bỏ các phân tử không ổn định và các gốc tự do từ cơ thể của bạn. Họ cũng được tìm thấy trong các loại rau lá xanh đậm khác. Một số nghiên cứu cho thấy các chất carotenoid trong rau bina và các thực phẩm khác làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, nội mạc tử cung, ung thư phổi và ung thư đại trực tràng, quá.

Dâu tây
dau-tay

Dâu tây này rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và acid ellagic. axit ellagic có đặc tính chống ung thư supercharges enzym để làm chậm sự tăng trưởng của các khối u. Tất cả các loại quả mọng có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có nghĩa là họ tự nhiên ngăn chặn quá trình trong cơ thể tạo ra các gốc tự do gây tổn hại các tế bào của bạn. quả khác giàu chất flavonoid như mâm xôi, quả việt quất, mâm xôi và việt quất cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và được coi là thực phẩm bảo vệ.Trái cây và hoa quả có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư phổi, miệng, dạ dày và ung thư thực quản.

Cà chua
ca-chua-2

Lycopene là một chất chống oxy hóa tập trung cao độ trong cà chua. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống giàu lycopene được liên kết với một nguy cơ của ung thư tuyến tiền liệt.Trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm lycopene đã ngừng các loại tế bào ung thư phát triển từ đó có vú, phổi và nội mạc tử cung. các loại thực phẩm khác có chứa lycopene bao gồm dưa hấu, bưởi hồng và ớt chuông đỏ Trong khi tiêu thụ thường xuyên của cà chua và ớt có liên quan với giảm nguy cơ một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt, nó có một nhược điểm, đó là solanine. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng viêm trong cơ thể, tiêu thụ thực phẩm với solanine rất có khả năng xấu đi và làm trầm trọng thêm tình hình.

Nghệ

Curcumin là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất được tìm thấy trong củ nghệ và có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó đã được nghiên cứu rộng rãi đối với khả năng của mình để tiêu diệt rất nhiều các dòng ung thư.

Vitamin D

Mặc dù đây không phải là một loại thực phẩm, có quá nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin này là công cụ trong việc giảm nguy cơ ung thư vú và ruột kết, cũng như cải thiện tỷ lệ sống sót của bệnh ung thư phổi.

Sung

Nghiên cứu cho thấy quả sung có nhiều chất chống oxy hóa và nhiều chất xơ trái cây giúp ức chế các tế bào ung thư, ung thư vú đặc biệt sau khi mãn kinh. Khô hoặc quả sung tươi cũng đã được sử dụng để giúp ung thư dạ dày điều trị. Họ cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như magiê, mangan, canxi, đồng, kali, vitamin K, và vitamin B6 riêng để xây dựng khả năng tự nhiên của cơ thể để chống lại bệnh tật.

Xem thêm thông tin về sức khỏe  sinh sản,  giảm cânlàm đẹp  tại đây
Mọi thông tin đều mang tính chất tham khảo

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here