Thuốc giảm đau tự nhiên tìm thấy trong nhà bếp của bạn

0
274

Sức khỏe 2T xin chia sẻ bài viết.Thuốc giảm đau tự nhiên tìm thấy trong nhà bếp của bạn.

Khi các nhà nghiên cứu Đan Mạch yêu cầu mọi người đau nhức để lên chế độ ăn của họ với gừng, nó nới lỏng cơ bắp và đau khớp, sưng và cứng lên đến 63 phần trăm trong số họ trong vòng hai tháng. hợp chất mạnh của gừng gọi là gingerols, ngăn chặn việc sản xuất hormone kích hoạt đau. Liều nghiên cứu khuyến cáo: Thêm ít nhất 1 muỗng cà phê gừng khô hoặc 2 muỗng cà phê gừng băm nhỏ cho bữa ăn hàng ngày.

Chữa đau răng với đinh hương
Bạn bị đau răng và không thể đến nha sĩ? Nhẹ nhàng nhai một cây đinh hương có thể giảm đau răng và viêm nướu cho hai giờ liên tục, các nhà nghiên cứu UCLA. Các chuyên gia chỉ ra một hợp chất tự nhiên trong củ gọi là eugenol, một mạnh mẽ, gây mê tự nhiên. Bonus: rắc một muỗng cà phê của đinh hương vào bữa ăn hàng ngày cũng có thể bảo vệ răng của bạn. Các nhà khoa học nói rằng hành động đơn giản này sẽ giúp ổn định đường huyết, cộng với làm giảm sản xuất cholesterol động mạch làm tắc trong ít nhất là ba tuần.

Chữa lành ợ nóng Với giấm táo
Nhâm nhi 1 muỗng canh dấm táo trộn với 240 ml nước trước mỗi bữa ăn, và các chuyên gia nói rằng bạn có thể giảm những cơn đau của chứng ợ nóng trong ít nhất là 24 giờ. ” giấm táo là giàu axit malic và tartaric, trợ tiêu hóa mạnh tăng tốc độ phân hủy của chất béo và protein để dạ dày của bạn có thể có sản phẩm nào một cách nhanh chóng, trước khi rửa thực phẩm vào thực quản, gây đau ợ nóng”,

Giảm đau tai với Tỏi

Nhiễm trùng tai làm cho hàng triệu người Mỹ đến văn phòng bác sĩ mỗi năm. Để chữa bệnh nhanh chóng, chỉ cần đặt hai giọt dầu tỏi ấm vào tai đau của bạn hai lần mỗi ngày trong năm ngày. Điều trị đơn giản này có thể làm sáng tỏ nhiễm trùng tai nhanh hơn. Các nhà khoa học nói rằng các hoạt chất của tỏi (hợp chất germanium, selenium, và lưu huỳnh) là chất độc tự nhiên với hàng chục loại vi khuẩn gây đau khác nhau. Để làm dầu tỏi của riêng bạn nhẹ nhàng đun nhỏ lửa ba tép tỏi nghiền nát trong một nửa chén dầu ôliu cho hai phút, căng thẳng, sau đó vào tủ lạnh cho đến hai tuần.Đối với một kinh nghiệm tối ưu, làm ấm hỗn hợp này hơi trước khi sử dụng để các chất lỏng sẽ cảm thấy nhẹ nhàng trong ống tai của bạn.

Rời xa đau khớp và đau đầu với Cherry

Cherry love on white background

Các nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng ít nhất một trong bốn người phụ nữ đang phải vật lộn với chứng viêm khớp, bệnh gút hay đau đầu kinh niên. Nếu bạn là một trong số họ, một bát cherry hàng ngày có thể giảm bớt cơn đau của bạn, mà không có đau bụng như vậy thường gây ra bởi thuốc giảm đau ngày nay, các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Michigan Đông Lansing ‘s. Nghiên cứu của họ cho thấy rằng anthocyanin, các hợp chất mà cung cấp cho cherry màu đỏ rực rỡ của họ, là chống viêm mạnh hơn ibuprofen và aspirin 10 lần. “Anthocyanins giúp tắt các enzym hoạt tính rằng khởi động viêm mô, để họ có thể ngăn chặn, cũng như điều trị, nhiều loại khác nhau của đau,” Muraleedharan Nair, tiến sĩ, giáo sư về khoa học thực phẩm tại Đại học bang Michigan giải thích. Lời khuyên của ông: Thưởng thức 20 anh đào (tươi, đông lạnh hoặc khô) mỗi ngày, sau đó tiếp tục cho đến khi cơn đau của bạn sẽ biến mất.

Chiến đấu hội chứng ruột kích thích với cá

hoi-chung-ruot-kich-thich

Khó tiêu, hội chứng ruột kích thích, viêm ruột … nếu bụng của bạn luôn luôn có vẻ là náo động, hãy thử nhai 500 gram cá mỗi tuần để giảm bớt cơn đau của bạn. nghiên cứu lặp đi lặp lại cho thấy rằng các axit béo trong cá, gọi là EPA và DHA, có thể làm giảm đáng kể đường ruột viêm, co thắt và đau bụng, và trong một số trường hợp, cung cấp càng nhiều nhẹ nhõm như corticosteroid. “EPA và DHA là mạnh mẽ, tự nhiên, bên cạnh tác dụng miễn phí chống viêm, có thể cải thiện đáng kể chức năng của toàn bộ đường tiêu hóa” nhà hóa học sinh học Barry Sears, Tiến sĩ, chủ tịch của Quỹ Nghiên cứu Viêm Marblehead, MA giải thích . Để có kết quả tốt nhất, hãy tìm các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu, cá hồi và cá trích.

Trị đau mãn tính với Nghệ

Nghiên cứu cho thấy củ nghệ, một gia vị phổ biến của Ấn Độ, là hiệu quả hơn trên thực tế ba lần giảm đau hơn so với aspirin, ibuprofen hoặc naproxen, cộng với nó có thể giúp giảm đau mãn tính cho 50 phần trăm của những người đấu tranh với bệnh viêm khớp và thậm chí đau xơ cơ, theo các nhà nghiên cứu Cornell. Đó là bởi vì thành phần hoạt chất củ nghệ của, curcumin, tự nhiên tắt cyclooxygenase 2, một loại enzyme đang nổi lên ra một dòng của hormone đau sản xuất, giải thích nghiên cứu dinh dưỡng Julian Whitaker, MD và là tác giả của cuốn sách, Đảo ngược bệnh tiểu đường. Liều nghiên cứu khuyến cáo: Rắc 1/4 thìa cà phê gia vị này hàng ngày vào bất kỳ gạo, thịt gia cầm, thịt hoặc món rau.

Xem thêm thông tin về sức khỏe  sinh sản,  giảm cânlàm đẹp  tại đây

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here