Home Sức khỏe Xoài tiêu diệt ung thư chất béo giảm cholesterol và nhiều hơn...

Xoài tiêu diệt ung thư chất béo giảm cholesterol và nhiều hơn nữa

0
289

Theo phòng khám phụ khoa hcm xoài rất ngon, trái cây khỏe mạnh. Bên cạnh đó là ngon nó có những lợi ích có thể bạn không biết. Bài viết này sẽ cho bạn thấy những gì xoài là tốt cho:

  1. Xoài giảm nguy cơ  ung thư
    xoai-chong-ung-thu

Mặc dù nó có chất chống oxy hóa ít hơn đáng kể so với các acai berry hoặc lựu, chất xơ và vitamin C cùng với một số phenol và enzyme của nó cung cấp cho xoài đặc tính chống ung thư đầy hứa hẹn.Tiêu thụ pectin, hình thức chất xơ được tìm thấy trong xoài, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư đường tiêu hóa. Vitamin C bảo vệ chống lại các gốc tự do, cũng làm giảm nguy cơ ung thư.

Khi các tế bào ruột kết và ung thư vú được tiếp xúc với chiết xuất từ xoài (có chứa các thành phần hoạt chất gallotannin, một polyphenol) bởi các nhà khoa học Texas AgrLife, các tế bào ngừng phát triển và phân chia và bắt đầu chết một cách hệ thống. Bởi vì sự phân chia của các tế bào này đã bị chững lại, các nhà khoa học tin rằng xoài có thể ngăn ngừa bệnh ung thư bằng cách làm gián đoạn quá trình mà các tế bào đột biến sinh sôi nảy nở để phát triển thành tế bào ung thư.

  1. Xoài giúp giảm cân

Trong một thí nghiệm của Đại học Yaounde, 102 cá nhân thừa cân đã được đưa ra, hoặc chiết xuất từ hạt xoài hoặc giả dược hai lần một ngày trong một khoảng thời gian mười tuần; nhóm giả dược bị mất hầu như không có trọng lượng, trong khi những người đưa ra các trích mất trung bình 28 pound. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng các thành phần trong hạt xoài thay đổi sự trao đổi chất của các cá nhân và giảm sản lượng mỡ cơ thể tổng thể của họ.

  1. Xoài giảm cholesterol
    xoai-co-rat-nhieu-cong-dung-tot-do-nha-cac-me-da (3)

Chất chiết xuất từ lá cây xoài chứa mangiferin. Phòng thí nghiệm động vật trưng bày mức độ thấp của cholesterol tổng thể, triglyceride và cholesterol LDL (loại xấu) cùng với sự gia tăng cholesterol HDL (loại tốt) sau khi được tiêm chiết xuất mangiferin giàu trong 28 ngày.

Xoài cũng đã được nghiên cứu rộng rãi kết hợp với các loại trái cây và thảo dược khác. Khi động vật thí nghiệm cho ăn một chế độ ăn giàu chất béo đã được đưa ra chiết xuất xoài cùng với Hawthorn thảo mộc, dự kiến sẽ tăng mức cholesterol đã không xảy ra. Khi kết hợp với ruột, xoài đẩy nhanh tốc độ cholesterol bị hỏng và loại bỏ ra khỏi cơ thể

  1.  Xoài tốt cho da 

Vitamin A và C rất cần thiết cho sản xuất collagen và giữ cho làn da mịn màng, săn chắc, và mạnh mẽ; xoài là nguồn tuyệt vời của các chất dinh dưỡng. Vitamin C và E chống lại những ảnh hưởng của lão hóa và giảm thiểu thiệt hại mặt trời. Các sắc tố carotenoid trong xoài, một loại sắc tố cũng tìm thấy tự nhiên dưới da, thúc đẩy làn da nhợt nhạt và cung cấp một cách lành mạnh, ánh sáng tự nhiên.

Áp dụng bên ngoài, lát hoa quả có thể ngăn ngừa mụn và nhược điểm của lỗ chân lông.

  1. Xoài bổ sung sắt 

Ăn xoài hoặc uống nước ép của nó trong khi tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt làm giảm nguy cơ phát triển bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ, trẻ sơ sinh và trẻ em, ăn chay, và người hiến máu thường là những người có nguy cơ cao hơn cho tình trạng này.

  1. Xoài tốt cho mắt
    xoai-co-rat-nhieu-cong-dung-tot-do-nha-cac-me-da (4)

Các vitamin A trong xoài là một chất dinh dưỡng cần thiết cho việc duy trì sức khỏe mắt và ngăn ngừa các rối loạn mắt liên quan khác nhau như bệnh quáng gà, khô mắt, lỗi khúc xạ, giác mạc mềm mại, và khó chịu ở mắt nói chung.

  1. Bổ sung kiềm cho cơ thể

Xoài có tác dụng alkalizing trên cơ thể, cũng như nhiều loại trái cây và rau quả khác. Ăn xoài là do đó mang lại lợi ích vì chúng giúp duy trì độ pH bình thường và hơi kiềm của máu giữa một khỏe mạnh 7,35 và 7,45. Ngược lại, một chế độ ăn uống có chứa một lượng cao của sữa, thịt và ngũ cốc có thể có một tác dụng axit hóa và độ pH trong máu thấp hơn. máu có tính axit được liên kết với một số vấn đề trong đó có nhiễm toan chuyển hóa mãn tính, bệnh thận, suy giảm cơ, xương và suy yếu. Ngược lại, huyết kiềm trong các thông số bình thường và lý tưởng giữ nhiều oxy hơn, tăng mức năng lượng, và quầy tăng cân, đau, rối loạn tiêu hóa, và loãng xương.

  1. Giảm đau nhỏ

Trong một nghiên cứu liên quan đến chuột, chiết xuất vỏ cây xoài nước dựa trên đã được tìm thấy là có hiệu quả trong việc giảm đau như morphine.

  1. Nấm và khử vi khuẩn

Chất chiết xuất lấy từ lá xoài và rễ ức chế sự hoạt động đúng đắn của các vi khuẩn khác nhau và các loại nấm.

  1. Kiểm soát đường trong máu

Khi chuột tiểu đường được cho ăn chiết xuất từ xoài ở mức 150 và 250 mg / kg mức đường máu của họ giảm đáng kể sau hai giờ. sợi xoài cho chuột tiểu đường giảm sự hấp thu của cơ thể của glucose trong khoảng thời gian một tháng.

lá xoài ổn định nồng độ insulin, cũng rất hữu ích cho những người có bệnh tiểu đường. Lợi ích này được thực hiện bằng cách thấm lá trong nước nóng qua đêm và uống nước lọc hoặc trà vào mỗi buổi sáng. Một nửa thìa cà phê, phiên bản dạng bột khô của lá uống hai lần mỗi ngày là một phiên bản khác của điều trị vi lượng đồng căn này.

  1. Xoài tăng cường trí nhớ

Các chất chống oxy hóa beta-carotene và vitamin C, cả xoài, là cách cải thiện trí nhớ và khả năng lập luận và bảo vệ não khỏi bị tổn thương do gốc tự do.

Trong một nghiên cứu kéo dài ba năm dài trên người cao tuổi, hàng ngày vitamin E trong khẩu phần đã được tìm thấy để cải thiện thu hồi bộ nhớ và để làm giảm triệu chứng và ngăn ngừa phát triển bệnh Alzheimer. Xoài là một nguồn tuyệt vời của vitamin này.

  1. Xoài tăng ham muốn tình dục
    xoai-tang-ham-muon-tinh-duc

Vitamin E có trong các mức cao trong xoài giúp điều tiết hormone và ham muốn tình dục cho một tăng.

  1. Xoài tăng cường tiêu hóa

Folate và vitamin B6 trong xoài giúp tiêu hóa protein và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. chất xơ pectin giúp với việc loại bỏ các chất thải, bình thường hóa chuyển động của ruột và ngăn ngừa táo bón.

chiết xuất xoài ức chế sự hình thành các vết loét dạ dày khi dùng cho những con chuột trong phòng thí nghiệm nghiên cứu. Ngoài ra, các chiết xuất giảm thiểu sự tiết axit và làm tăng sản xuất chất nhầy trong dạ dày chuột.

  1. Xoài ổn định huyết áp

Chế độ ăn uống đầy thức ăn chay bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, đậu, rau và trái cây (như xoài) có liên quan đến giảm huyết áp khi họ có ít natri hoặc chất béo và không có cholesterol; Ngược lại, chế độ ăn gồm chủ yếu là thịt, sữa, và chất béo động vật có liên quan đến huyết áp cao.

  1. Xoài ngăn ngừa đột quỵ

Một xoài luộc vắt và kết hợp với hạt thì là, mật ong, jiggery, muối và hạt tiêu là một chữa bệnh y học cho những người bị đột quỵ nhiệt.

  1. Xoài tăng cường hệ thống miễn dịch

Xoài có vitamin A là điều cần thiết cho một hệ thống miễn dịch tối ưu hoạt động vì nó duy trì làn da khỏe mạnh và màng nhầy, giảm thiểu các nguy cơ xâm nhập mầm bệnh và nhiễm trùng. Nó cũng giúp chống lại bệnh nhiễm trùng hiện tại bằng cách kích thích sự phát triển của mầm bệnh đang nhấn chìm các tế bào máu trắng. Nó cũng thúc đẩy sự hình thành tế bào máu trắng, kích thích các kháng thể này khi đã hình thành, và cùng với vitamin E và carotenoid (cũng có trong xoài) tăng cường khả năng miễn dịch.

Xem thêm thông tin về sức khỏe  sinh sản,  giảm cânlàm đẹp  tại đây
Mọi thông tin đều mang tính chất tham khảo

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here