9 Siêu Thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường

0
572
siêu thực phẩm trị bệnh tiểu đường

Có hai loại bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2. Có những loại thực phẩm có thể giúp bạn chữa bệnh tiểu đường một cách tự nhiên. Trong bài này, chúng ta đang nói đến bệnh đái tháo đường tuýp 2.

Đái tháo đường tuýp 2, thường được gọi là bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin , là dạng bệnh tiểu đường phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 90% – 95% trong số 18,2 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Không giống những người bị tiểu đường tuýp 1, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sản sinh ra insulin; Tuy nhiên, insulin tiết ra tuyến tụy của họ hoặc là không đủ hoặc cơ thể không thể nhận ra insulin và sử dụng nó đúng cách. Đây gọi là kháng insulin. Khi ở đây không có đủ insulin hoặc insulin không được sử dụng đúng cách glucose không thể xâm nhập vào tế bào của cơ thể. Khi glucose tích tụ trong máu thay vì đi vào tế bào, các tế bào của cơ thể không thể hoạt động bình thường.

Các vấn đề gây ra bởi Tăng Glucose trong máu

  1. Mất nước : Sự tích tụ đường trong máu có thể làm tăng tiểu tiện (để làm sạch đường khỏi cơ thể). Khi thận mất glucose qua nước tiểu, một lượng lớn nước cũng bị mất, gây mất nước.
  2. Đau đớn do bệnh đái tháo đường do không đái tháo đường : Khi một người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 trở nên mất nước nặng và không thể uống đủ nước để bù đắp cho tổn thương chất lỏng, họ có thể phát triển biến chứng đe dọa tính mạng này.

Theo thời gian, nồng độ glucose trong máu cao có thể làm tổn thương thần kinh và mạch máu nhỏ mắt, thận và tim và gây ảnh hưởng cho một người bị xơ vữa động mạch (làm cứng) các động mạch lớn có thể gây ra cơn đau tim và đột quỵ

Ai có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2?

benh-tieu-duong-la-gi

Bất cứ ai cũng có thể bị tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, những người có nguy cơ mắc bệnh cao là những người béo phì hoặc thừa cân, phụ nữ bị tiểu đường thai nghén, những người có thành viên gia đình bị tiểu đường tuýp 2 và những người có hội chứng chuyển hóa (một nhóm các vấn đề bao gồm cholesterol cao, Triglyceride thấp, cholesterol HDL thấp và cholesterol xấu LDL cao và huyết áp cao.

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường tuýp 2

Mặc dù phổ biến hơn so với bệnh tiểu đường tuýp 1, bệnh đái tháo đường tuýp 2 thường do nhiều yếu tố và không phải là một vấn đề. Đái tháo đường tuýp 2 có thể chạy trong các gia đình, nhưng bản chất chính xác của nó được thừa hưởng hay nhận dạng của một yếu tố di truyền đơn lẻ là không được biết đến.

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2

cac-trieu-chung-benh-tieu-duong

  • Tăng sự khát
  • Tăng cường đói (đặc biệt là sau khi ăn)
  • Khô miệng
  • Buồn nôn và đôi khi nôn mửa
  • Thường xuyên đi tiểu
  • Mệt mỏi (yếu, mệt mỏi cảm giác)
  • Mờ mắt
  • Tê hoặc ngứa ran tay hoặc chân
  • Nhiễm trùng da thường xuyên, đường niệu hoặc âm đạo

Các chất bổ sung thảo dược được biết đến để giúp bệnh tiểu đường

 

1. Mướp đắng

Trong số các biện pháp khắc phục tại nhà đã chứng minh có lợi trong kiểm soát bệnh tiểu đường, có lẽ điều quan trọng nhất là sử dụng mướp đắng. Gần đây, người ta đã xác định rằng bầu đắng có chứa một nguyên tắc về hạ đường huyết hoặc insulin, được gọi là “insulin thực vật”, nó có giá trị trong việc làm giảm lượng đường trong máu và nước tiểu. Nó nên, được bao gồm tự do trong chế độ ăn uống của bệnh tiểu đường. Để có kết quả tốt hơn, bệnh nhân tiểu đường cần uống khoảng bốn hoặc năm quả mướp đắng mỗi sáng khi bụng đói. Hạt giống có thể được thêm vào thức ăn ở dạng bột. Người bệnh tiểu đường cũng có thể sử dụng mướp đắng dưới dạng thuốc sắc bằng cách đun sôi nước hoặc dưới dạng bột khô.

2. Quả dâu tây Ấn Độ

Quả dâu tây Ấn Độ với hàm lượng vitamin C cao được xem là có giá trị trong bệnh tiểu đường. Một muỗng canh nước ép của nó, pha với một cốc nước ép đắng, dùng hàng ngày trong hai tháng, sẽ kích thích các nhóm các tế bào tách biệt insulin tiết ra trong tuyến tụy. Hỗn hợp này làm giảm lượng đường trong máu tiểu đường.

3.Trái trâm mốc (Jambul)

Quả trâm mốc là một biện pháp chữa trị hiệu quả tại nhà. Nó được xem xét trong y học cổ truyền như là một cụ thể chống lại bệnh tiểu đường vì nó ảnh hưởng đến tuyến tụy. Trái cây, hạt giống, và nước ép trái cây đều có ích trong điều trị bệnh này. Hạt có chứa glucoside ‘jamboline’, được cho là có khả năng kiểm tra sự biến đổi tinh bột của tinh bột thành đường trong trường hợp tăng sản lượng glucose. Hạt phải được làm khô và bột. Một thìa cà phê bột này nên được trộn vào một cốc sữa hoặc nước hoặc nửa cốc sữa đông, và uống hai lần mỗi ngày.

Vỏ bên trong của cây trâm mốc cũng được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường. Vỏ cây khô và bị cháy. Nó sẽ tạo ra một tro màu trắng. Tro này nên được sâu bệnh gây ra trong vữa và đóng chai. Bệnh nhân tiểu đường nên cho 10 gram tro này vào dạ dày rỗng bằng nước vào buổi sáng, và 20 gram vào buổi chiều, và vào buổi tối một giờ sau bữa ăn. Một lượng amla tương đương nhau, bột trâm mốc, và bột mướp đắng cũng làm cho một phương thuốc rất hữu ích cho bệnh tiểu đường. Một thìa cà phê hỗn hợp này một hoặc hai lần một ngày sẽ có hiệu quả trong việc kiểm tra sự tiến triển của bệnh.

4. Bưởi

Bưởi là một thực phẩm tuyệt vời trong chế độ ăn uống của một bệnh nhân tiểu đường. Nếu bưởi được ăn tự do hơn, sẽ có ít bệnh tiểu đường. Nếu bạn có đường, sử dụng ba trái bưởi ba lần một ngày. Nếu bạn không có đường, nhưng có khuynh hướng hướng về nó và muốn ngăn nó, hãy dùng ba lần mỗi ngày.

5. Cây cỏ linh lăng

Các hạt giống cỏ linh lăng đã có hiệu quả trong điều trị bệnh tiểu đường. Hạt giống củ cải đường, nếu được cho trong các liều khác nhau từ 25 gram đến 100 gram mỗi ngày, làm giảm phản ứng tăng đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường. Mức glucose, cholesterol huyết thanh, và triglycerides giảm đáng kể với bệnh nhân tiểu đường khi hạt được tiêu thụ.

6. Đậu gà

Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng việc hấp thụ chiết nước của đậu gà tăng cường việc sử dụng glucose ở cả người tiểu đường và người bình thường. Khi được duy trì chế độ ăn kiêng, bao gồm bổ sung tự do của chiết xuất đậu gà, tình trạng bệnh nhân được cải thiện đáng kể và yêu cầu về insulin của anh ta giảm xuống còn khoảng 20 đơn vị mỗi ngày. Các bệnh nhân tiểu đường theo chế độ ăn kiêng không hạn chế lượng carbohydrate hạn chế, nhưng bao gồm một lượng chiết xuất chiết từ đậu gà, đã cho thấy lượng đường trong máu tăng lên đáng kể, dung nạp glucose, bài tiết đường trong nước và tình trạng chung.

7. Đậu đen xanh lòng

Đối với loại đái tháo đường nhẹ hơn, hai thìa canh đậu đen xanh lòng, được cho uống với nửa cốc nước mướp đắng tươi và một thìa mật ong, được cho là hữu ích. Nên uống một lần mỗi ngày trong vòng ba đến bốn tháng. Cố gắng giảm carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn. Ngay cả trong những trường hợp nặng, sử dụng thường xuyên sự kết hợp này, với các biện pháp phòng ngừa khác, rất hữu ích như một thực phẩm cho sức khoẻ để ngăn ngừa các biến chứng khác nhau có thể phát sinh do suy dinh dưỡng ở bệnh tiểu đường.

8. Lá xoài

Các lá mềm của cây xoài được coi là có ích trong bệnh tiểu đường. Truyền được chuẩn bị bằng cách ngâm 15 g lá tươi trong 250 ml nước qua đêm, và ép chúng trong nước vào buổi sáng. Lá này nên được thực hiện mỗi sáng để kiểm soát bệnh tiểu đường sớm. Thay thế, lá nên được làm khô trong bóng râm, bột và bảo quản để sử dụng khi cần thiết. Nửa muỗng cà phê bột này nên được uống hai lần một ngày.

9. Rau sam

Hạt của rau sam có ích trong bệnh tiểu đường. Một thìa cà phê hạt sẽ được dùng mỗi ngày với nửa cốc nước trong ba đến bốn tháng. Nó sẽ làm tăng insulin của cơ thể và giúp điều trị bệnh tiểu đường.

Thực phẩm khác

Bên cạnh bầu bầu đắng, một số loại rau nhất định có lợi và có thể cải thiện sức khoẻ của bệnh tiểu đường. Bao gồm các:

  • Đậu nành
  • Quả dưa chuột
  • Củ hành
  • Tỏi

Trà được làm từ các hạt đậu dây có giá trị trong bệnh tiểu đường

Chúng tôi hy vọng bạn thấy bài viết này hữu ích và chia sẻ nó. Cảm ơn bạn!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here