Công dụng sức khỏe phòng chống ung thư của mít

Mít công dụng sức khỏe phòng chống ung thư của mít. Mít được bao phủ trong một lớp vỏ gập ghềnh xanh cứng, với một xác thịt nhạt màu ở bên trong. Do kết cấu, tính linh hoạt, và hàm lượng vitamin của nó, mít đã được phổ biến như một sự thay thế thịt cho người ăn chay.

Lợi ích sức khỏe của Mít:

Theo Bệnh viện thẩm mỹ EMCAS mít là loại quả siêu khỏe này có chứa một lượng kali cao, chất xơ, vitamin C, vitamin B6, và magiê. Nó cũng có một số lượng khá canxi, vitamin A, sắt, và thậm chí một chút protein. Một chén mít có 25 phần trăm B6 hàng ngày của bạn, và như một số bạn đã biết, vitamin nhóm B rất khó để đi qua trong một chế độ ăn chay. Các báo cáo Viện Ung thư Quốc gia cho thấy có hơn 1.170.000 người bị ung thư đại trực tràng tại Hoa Kỳ vào năm 2013. Một loại phức tạp của bệnh ung thư, nó là khó điều trị và có thể phát triển nhiều loại khác của các biến chứng. Các chuyên gia nói rằng có một cách tự nhiên để chiến đấu và cải thiện bệnh ung thư ruột kết. Mít, một cái gì đó của một loại trái cây đặc sản, phát triển rộng rãi ở các vùng nhiệt đới trên thế giới. trong khu vực Đông Nam Á cũng được sử dụng để làm công thức nấu ăn.

Nhưng nó cũng là một loại thực phẩm chống ung thư mạnh. Trong bài viết này bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào nó có thể ngăn ngừa và đấu tranh loại ung thư này.

1. Mít phòng chống ung thư ruột kết

Những lợi ích sức khỏe của cây mít là do các hợp chất mạnh mẽ của nó: isoflavones, dinh dưỡng thực vật, lignans và saponin. Có, và các chuyên gia nói rằng tất cả các chất dinh dưỡng có lợi ích chống ung thư rất mạnh mẽ. Những chất dinh dưỡng trong mít có thể giúp ngăn ngừa các gốc tự do có hại đã được biết đến để phát triển bệnh ung thư và nhiều bệnh mạn tính khác.

2. Mít Dinh dưỡng thực vật

Bạn cũng nên biết rằng dinh dưỡng thực vật ngăn chặn các giai đoạn rất ban đầu của sự hình thành tế bào ung thư. Nếu bạn đã có loét dạ dày, mít có thể giúp đỡ trong việc chiến đấu với họ và cải thiện tình trạng này. Và, bạn sẽ ngạc nhiên khi chúng tôi cho bạn biết rằng dinh dưỡng thực vật có thể được lấy từ các loại thực phẩm thực vật dựa trên. Các nhà nghiên cứu đã xác định được hàng chục ngàn Dinh dưỡng thực vật và tất cả trong số họ cung cấp rất nhiều lợi ích sức khỏe. Các nhà nghiên cứu vẫn đang tiến hành nghiên cứu trên toàn thế giới để tìm hiểu làm thế nào những 3 dinh dưỡng thực vật giúp ngăn ngừa và chống ung thư.

3. Mít giàu saponin

Saponin cũng là những tác nhân chống ung thư mạnh. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng năm 1995, đã phát hiện ra rằng saponin cho thấy ung thư ruột kết thuộc tính phòng ngừa. Có thêm một nghiên cứu mà các dinh dưỡng thực vật đã được tìm thấy để kích thích phân bào bị bắt trong trường hợp của các tế bào bạch cầu. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nó đã giúp trong một số trường hợp gây ra thuyên giảm. Và, bạn cũng nên biết rằng saponin đã được tìm thấy để phản ứng với các lớp ngoài của tế bào ung thư. Họ bị ràng buộc các tế bào và ngăn cản sự phát triển hơn nữa của họ.

4. Lignans & Isoflavones trong mít

Các chuyên gia nói rằng, cả những chất dinh dưỡng là phytoestrogens, có nghĩa là các dưỡng chất thực vật bám vào các thụ thể estrogen làm. Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng các chất dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. Một nghiên cứu như vậy được công bố bởi Viện Ung thư Quốc gia ở tạp chí của nó vào năm 2006. Nghiên cứu này bao gồm 500 phụ nữ được lựa chọn một cách ngẫu nhiên. Các nhóm diễn cấp cao nhất của isoflavone và lignan từ mít và các loại trái cây khác đã được tìm thấy để giảm tỷ lệ ung thư của họ so với nhóm đối chứng.

5. Mít Bảo vệ DNA Cellular

Như chúng tôi đã nói, mít được nạp với các chất chống oxy hóa, có nghĩa là nó có thể giúp bạn trong việc bảo vệ DNA của tế bào khỏi tác hại trực tiếp từ các gốc oxy tự do. Nó cũng giúp ngăn ngừa đột biến gây ra.

Quả siêu khỏe mạnh và tuyệt vời này được nạp với các chất xơ. Nó cũng có một hình thức dính độc đáo.Cả hai tính chất kết hợp với nhau để làm việc như một chất tẩy rửa ruột kết tuyệt vời. Nó giúp loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa của bạn. Điều này tiếp tục giúp trong việc giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

6. Mít tăng cường hệ thống miễn dịch

Như chúng tôi đã đề cập trước, trái cây siêu lành mạnh này được đóng gói với không chỉ vitamin C, nhưng cũng loại đường đơn được coi là để giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Một nghiên cứu gần đây được tiến hành trên chuột, liên quan đến việc phân tích các tính chất tăng cường miễn dịch của các loại đường có trong bột giấy mít, các nhà nghiên cứu tìm thấy mít có polysaccharides đã giúp trong việc cải thiện chức năng tế bào thực bào. Đây là những tế bào trong hệ thống miễn dịch.

7. Giá trị dinh dưỡng của Mít

Nếu bạn muốn giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng (đáng kể) và cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn, bạn nên bắt đầu thêm các loại quả này vào chế độ ăn của bạn.

Có nhiều lý do hơn lý do tại sao bạn nên ăn mít hơn:

Chỉ cần 1 cốc hoa quả có 155 calo chỉ với 4 calo từ chất béo. Quả có số lượng rất thấp của các chất béo bão hòa, cholesterol và natri. quả siêu khỏe này được đóng gói với vitamin C, vitamin A, niacin, folate, thiamin và riboflavin. Mít có rất nhiều khoáng chất quan trọng bao gồm kali, magiê, sắt, mangan, canxi, kẽm, selen, đồng, và phốt pho.

Chỉ cần 1 cốc mít có thể cung cấp cho bạn hơn 11% của bạn phụ cấp chất xơ hàng ngày. Nhưng bạn không bao giờ có thể ngăn mình tại chỉ là một chén ngon, trái cây mềm này.

Mít cũng đã được sử dụng trong y học để loại trừ ảnh hưởng của rượu. Vì vậy, bạn có thêm một lý do để ăn nhiều hơn của nó.

Chúng tôi thực sự hy vọng bạn tìm thấy bài viết này hữu ích và không quên chia sẻ nó với bạn bè và gia đình của bạn.