Sức khỏe 2T xin chia sẻ bài viết.Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của lá ô liu

Tạm biệt não xuất huyết, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh Alzheimer, và nhiều hơn nữa với việc sử dụng Những Lá đơn giản này đó là ô liu!

Ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm Morocco, Ý, Tây Ban Nha, Pháp, Lebanon và Syria, ô liu là một thực phẩm chủ yếu. Họ rất dồi dào và giá rẻ, và đến trong một loạt các hình thức, từ màu xanh sang màu hồng sang màu đen, và chữa khỏi trong vô số bệnh.

Nhưng một phần khác của vụ thu hoạch ô liu là ít được biết đến, nhưng nó mang lại những lợi ích sức khỏe to lớn. Đó là một phần của vụ thu hoạch là ô liu lá – một loại dược thảo truyền thống có thể sử dụng điều trị từ nhiều thế kỷ.

Người Ai Cập cổ đại dùng lá ôliu và sử dụng chế phẩm của nó trong quá trình ướp xác.

Trong y học Ma-rốc truyền thống, lá ô liu đã được tiêu thụ để ổn định đường huyết và kiểm soát tiểu đường. Ứng dụng này đã được minh chứng trong các nghiên cứu được xuất bản.

Hôm nay, lá ôliu ngày càng trở nên nổi tiếng và được đánh giá cao ở bên ngoài vùng ô liu trồng, như khoa học về lợi ích của nó được mở rộng.

Chúng chứa nhiều hợp chất có khả năng hoạt tính sinh học có chất chống oxy hóa, hạ huyết áp, antiatherogenic, chống viêm, hypocholesterol và tính hạ đường huyết.

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của lá ô liu:

1. Lá ô liu Ức chế và phòng ngừa ung thư
   Chiết xuất từ lá ôliu đã được chứng minh là có tác dụng chống khối u ác tính ở chuột. Điều trị khối u cuối giai đoạn giảm đáng kể khối lượng khối u. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy khả năng bảo vệ chống lại bệnh ung thư vú và cho thấy sự tăng trưởng bị hạn chế trong mô của các tế bào ung thư vú ở người ở giai đoạn sớm trong chu kỳ tăng trưởng.
2. Lá ô liu xây dựng xương
   Một nghiên cứu của Tây Ban Nha từ năm 2011 thấy rằng oleuropein kích thích sản sinh các tế bào xương-xây dựng (nguyên bào), do đó ngăn ngừa sự mất mát của mật độ xương và chống loãng xương.
3. Lá ô liu chống virus và chống vi khuẩn thuộc tính
   Các oleuropein, và các hợp chất khác được tìm thấy trong lá ô liu có một tính năng độc đáo mà làm cho những chiếc lá đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại nhiều vi sinh vật như vi khuẩn và virus. Những chất này làm giảm khả năng của virus để tạo ra các axit amin, do đó ngăn ngừa khả năng của họ để tái tạo và nhân lên. Những hợp chất này đóng vai trò chỉ chống lại các vi sinh vật, thực sự đạt được những gì kháng sinh không thể đạt được – một cuộc tấn công nhắm mục tiêu của vấn đề, thay vì tấn công các vi sinh vật cùng với cơ thể.
4. Lá ô liu có tác dụng chống oxy hóa
   Lá Olive còn chứa nhiều phenol, chất chống oxy hóa trung hòa tác động của các gốc tự do.Các gốc tự do là những chất hoạt động mà gây thiệt hại cho quá trình tạo ADN. Một nhân rộng hư hỏng của DNA gây ra các tế bào của chúng ta già đi nhanh chóng hơn.
5. Lá ô liu  có đặc tính chống viêm
   Một trong những ứng dụng phổ biến nhất của lá ô liu được chữa bệnh nhiễm trùng khác nhau trong cơ thể. Hoạt tính kháng khuẩn của oleuropein giảm và cải thiện tình trạng viêm.
6. Lá ô liu hạ huyết áp
   
   Nó đã được tìm thấy rằng oleuropein có thể thư giãn các mạch máu, giảm huyết áp và thậm chí ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông. Ngoài ra, lá ô liu cũng giúp cầm nhịp tim không đều, cải thiện lưu lượng máu trong động mạch vành và lượng đường dư trong máu.
7. Lá ô liu chống lại sự hình thành cholesterol xấu
   Ngoài tất cả những lợi ích này, lá ôliu là khả năng chống lại sự hình thành cholesterol xấu (LDL) bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa của nó. Cholesterol bị oxy hóa này được coi là cholesterol “xấu” và gây bất lợi cho sức khỏe của chúng ta.
8. Lá ô liu tăng cường hệ thống miễn dịch
   Lá Olive có truyền thống được sử dụng để tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch và tăng cường những nỗ lực của cơ thể để chống lại các sinh vật xâm nhập. Một chiết xuất chất lỏng được làm từ lá ô liu tươi đã được chứng minh là có một năng chống oxy hóa gần gấp đôi chiết xuất trà xanh và cao hơn 4 lần so với vitamin C.
9. Lá ô liu chống cảm lạnh
   Bởi vì lá ô liu làm việc xuất sắc chống lại loại virus khác nhau, nó có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh do virus thường không có chữa bệnh bằng y học thông thường. Trong số những bệnh do virus là lạnh, cảm cúm và thậm chí herpes.
10. Lá ô liu điều trị các bệnh khác
    Từ công trình lá ô liu chống lại vi khuẩn, virus và thậm chí chống lại sự nhiễm nấm (như Candida), đó là hiệu quả để điều trị nhiều loại bệnh. Trong số những thứ khác, lá hành động chống lại bệnh sốt rét, bệnh bại liệt, bệnh vẩy nến, dị ứng, cảm lạnh, bệnh lao, nhiễm trùng khác nhau (trong phổi, gan, răng, tai và nhiều người khác), mệt mỏi mãn tính và nhiều hơn nữa.
11. Làm thế nào để chuẩn bị trà lá ô liu ở nhà?

Lá ô liu có thể được mua như là một chiết xuất trong các cửa hàng y tế hoặc trực tuyến. Luôn chắc chắn rằng các chiết xuất được làm từ lá ô liu hữu cơ để đảm bảo nó không có thuốc trừ sâu.

Nếu bạn có cây ô liu, bạn có thể làm trà của riêng bạn, chỉ cần đảm bảo lá có chất lượng tốt và không phun thuốc trừ sâu. Nhặt lá ô liu vào giữa buổi sáng khi sương đã khô. Các lá lý tưởng nên được lò sấy khô ở ngay dưới 150 ° F. (65 độ C). Khi lá khô, nghiền nát chúng bằng tay và loại bỏ các thân cây. Dốc 1 muỗng cà phê lá khô trong một cốc nước nóng trong vòng 10 đến 15 phút, sau đó uống. Bạn có thể uống ba ly một ngày. Các trà có vị đắng nên thêm mật ong cho ngọt. Hãy dùng trà này với thức ăn để tránh kích ứng dạ dày.

Tác dụng phụ
Lá Olive được coi là an toàn, nhưng có thể can thiệp với các thuốc hóa trị liệu nhất định. Ngoài ra, những người có huyết áp thấp là tốt hơn để chú ý đến huyết áp của họ, do đó chiết xuất không làm giảm quá nhiều. Như một quy luật chung, nó luôn luôn là tốt nhất để kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng nó.

Xem thêm thông tin về sức khỏe  sinh sản,  giảm cân , làm đẹp  tại đây

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!