Sức khỏe 2T xin chia sẻ bài viết.Tăng cường nghệ tự nhiên chữa Alzheimer và thấp khớp.
Sự thật là thành phần hoạt chất của bột nghệ, curcumin, không phải là hấp thu tốt trong cơ thể của chúng ta, vì nó có thể đi qua ruột là không được sử dụng hoàn toàn.
Do đó, bạn nên kết hợp nó với hạt tiêu đen, để kích thích sự hấp thu của nó. Cụ thể, piperine, đó là một thành phần trong hạt tiêu đen, làm tăng hấp thu của nó bằng 2,000%!
Hơn nữa, chất curcumin là chất béo hòa tan, do đó khả dụng sinh học của nó được cải thiện khi nghệ được nấu chín trong dầu. Do đó, các món ăn Ấn Độ biết khía cạnh này của gia vị và sử dụng mè, đậu phộng, dầu dừa, cũng như một thứ bơ bơ có nguồn gốc.
Củ nghệ cho Alzheimer.
Bằng chứng cho những tác động tích cực của curcumin trên não quay trở lại hơn một thập kỷ – thế kỷ, nếu có sự khôn ngoan của các hệ thống truyền thống của y học như Ayurveda. Nhiều nghiên cứu gần đây được nhìn vào những đóng góp khác của các thành phần thiết yếu của củ nghệ có thể có đối với sức khỏe của não. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu và Điều trị, tháng 9 năm 2014 Stem Cell, báo cáo rằng thơm (ar-) turmerone thực sự có thể tái tạo tế bào gốc thần kinh. Nói cách khác, nghệ cuối cùng có thể chứng minh không chỉ để bảo vệ chúng ta chống lại sự tấn công của các rối loạn thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer, nhưng thực sự đảo ngược thiệt hại được thực hiện bởi các bệnh do các tế bào não thực sự tái phát triển. Curcumin có sẵn trong một viên thuốc, nhưng một lượng nhỏ bột nghệ là tất cả những gì cần thiết để hiển thị các lợi ích chúng ta đã xem xét ở đây. gia vị nghệ được giá cả hợp lý và có sẵn tại bất kỳ cửa hàng tạp hóa. Nhiều cửa hàng thậm chí thực hiện một thương hiệu hữu cơ. Hơn nữa, củ nghệ tươi ngày càng trở nên có sẵn. Có bằng chứng cho thấy nó là sự kết hợp của các hợp chất có sẵn trong củ nghệ mà làm cho nó rất hiệu quả chống lại tổn thương thần kinh. Đó là sự kết hợp của coumpounds có thể không có sẵn ở dạng thuốc viên.
Củ nghệ cho bệnh Thấp Khớp
Một nghiên cứu, từ Ý, là một thử nghiệm ba tháng liên quan tới 50 bệnh nhân được chẩn đoán bằng X-quang thoái hoá khớp gối. Ý đang nghiên cứu các hiệu ứng trên các triệu chứng viêm khớp của một công thức đặc biệt của củ nghệ được thiết kế để cải thiện sự hấp thu của nó vào cơ thể. Một nửa số bệnh nhân tham gia đã sử dụng nghệ trong thời gian điều trị y tế tiêu chuẩn; những người trong nhóm thứ hai tiếp tục sau đề nghị bác sĩ của họ.
Sau 90 ngày, các nhà nghiên cứu tìm thấy 58 phần trăm trong tổng thể được báo cáo và độ cứng cũng như một sự cải tiến trong hoạt động thể chất trong nhóm nghệ. Những thay đổi này được ghi lại với một phương pháp chấm điểm y tế chuẩn được sử dụng để đánh giá các triệu chứng của đầu gối và viêm xương khớp. Ngoài ra, một phương pháp chấm điểm cho thấy một sự cải thiện 300 phần trăm trong cảm xúc hạnh phúc của bệnh nhân dùng nghệ so với những người khác. Và xét nghiệm máu cho thấy một sự suy giảm gấp 16 lần hàm lượng protein phản ứng C, một dấu hiệu cho viêm. Bệnh nhân trong nhóm nghệ đã có thể làm giảm việc sử dụng các loại thuốc chống viêm không steroid bằng 63 phần trăm, so với các nhóm khác. Kết quả của nghiên cứu này là tin tức rất tốt cho hàng triệu người trên toàn thế giới những người bị viêm xương khớp và đã không được giúp đỡ đầy đủ của phương pháp điều trị có sẵn. Liều lượng của việc xây dựng nghệ được sử dụng trong nghiên cứu này là một gram mỗi ngày. Nó bây giờ là thương mại có sẵn tại Hoa Kỳ và châu Âu.
Củ nghệ cũng có thể hữu ích cho công tác phòng chống các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp, nhưng bằng chứng này xuất phát từ các nghiên cứu động vật, chưa thử nghiệm trên người.
Xem thêm thông tin về sức khỏe tại đây
Chúc bạn sức khoẻ và hạnh phúc!
