Theo phòng khám phụ khoa bệnh tiểu đường đang gia tăng. Nó ảnh hưởng đến người lớn và trẻ em là tốt. Bài viết này có thể cung cấp cho bạn 2 loại nước ép đơn giản mà có thể thay thế các loại thuốc tiểu đường.
Bệnh tiểu đường loại 2 có thể phòng ngừa
Có thuốc cho bệnh tiểu đường, thuốc theo toa bác sĩ của bạn có thể viết rằng dường như để giảm bớt ảnh hưởng của nó, và các công ty dược đang cần mẫn làm việc trên những người khác vì nhu cầu thị trường chắc chắn là có. Năm ngoái, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược đã ban hành một cảnh báo mới cho nhiều loại thuốc tiểu đường đã có sẵn trong nhiều năm.
Sau đó có insulin tổng hợp mà chúng ta tiêm để bổ sung những gì cơ thể bị cản trở chúng ta tự nhiên có thể sản xuất.
Chúng tôi lựa chọn phương pháp điều trị thông thường để tránh sự thay đổi lối sống và đủ khả năng chúng ta khả năng để ăn bất cứ điều gì chúng tôi chọn để ăn.
Theo TH Chan của Trường Harvard Y tế công cộng:
“Nếu bệnh tiểu đường type 2 là một bệnh truyền nhiễm, lây từ người này sang người khác, các quan chức y tế công cộng có thể nói chúng ta đang ở giữa của một bệnh dịch. bệnh khó khăn này, một lần gọi là bệnh tiểu đường của người lớn khởi phát, đập một số lượng ngày càng tăng của người lớn. Thậm chí đáng báo động hơn, bây giờ nó bắt đầu hiển thị trong thanh thiếu niên và trẻ em. Các tin tốt là bệnh tiểu đường loại 2 là phần lớn phòng ngừa được.
Khoảng 9 trường hợp ở 10 có thể tránh được bằng cách tham gia một vài bước đơn giản: giữ trọng lượng dưới sự kiểm soát, tập thể dục nhiều hơn, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và không hút thuốc lá.
Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng mà cơ thể trở nên nhạy cảm với insulin (phân biệt loại 1 và tuyến tụy ngừng sản xuất insulin và tiểu đường thai kỳ, đó là thường xuyên nhất tạm thời và do thay đổi nội tiết tố tự nhiên trong khi mang thai).
Bởi vì vô cảm insulin được mua lại, có nhiều cách để đảo ngược tình trạng này bằng cách thay đổi môi trường bên trong cơ thể và thúc đẩy chữa bệnh của tuyến tụy. Chúng được thực hiện rất đơn giản bằng cách nhận ra chiếc ghế dài và thay đổi những gì chúng ta ăn.
ĂN UỐNG LÀNH MẠNH
Có rất nhiều loại thực phẩm được biết đến để kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ sản xuất insulin, và kích thích phản ứng hóa học để làm cho các tế bào nhạy cảm hơn với insulin này là một mẫu rất nhỏ:
- Táo
- Giấm táo
- Các loại quả mọng
- nước ép dưa đắng
- Cải xanh
- Quế
- Dầu ôliu
- Trà xanh
- Quả hạch
- Cháo bột yến mạch
- Hành
- Cá hồi
THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI BỊ TIỂU ĐƯỜNG
- Chất làm ngọt nhân tạo – họ có thể nói rằng họ an toàn hơn so với đường tinh luyện hoặc tự nhiên cho bệnh nhân tiểu đường nhưng họ không
- Bánh Nachos
- Uống cà phê với xirô hoặc đường
- Đồ ăn chiên
- các bữa ăn đông lạnh
- Pizza
- Thịt đã xử lý
- Nước ngọt
- hàng nướng mua ở cửa hàng
Có lẽ đáng ngạc nhiên, thứ tự mà bạn ăn các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến một cách nhanh chóng như thế nào cơ thể của bạn có thể điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Ăn rau và protein trước khi bất kỳ carbohydrate phức tạp.
Dưới đây là hai công thức nước trái cây để giúp bạn chăm sóc sức khỏe của bạn và cuộc sống của bạn.
- Rau bina và cần tây
Thành phần cần thiết:
- 3 nắm rau bina
- 1 quả táo xanh
- 1 quả dưa chuột
- 2 nhánh cần tây với lá
- 1 củ cà rốt
Chuẩn bị:
Rửa và gọt vỏ cà rốt và rửa và lõi táo. Trộn cà rốt và táo cùng với rau bina và cần tây. Đặt tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố hoặc thực phẩm xay cho đến khi mịn.
Nó là tốt bởi vì:
- Rau bina chứa magiê-một khoáng chất điều hòa lượng đường trong máu.
- Cần tây rất giàu kali, cần thiết cho quá trình chuyển hóa carbohydrate.
- Các táo sợi ingreen không phá vỡ dễ dàng như các giống khác của táo, thúc đẩy việc loại bỏ các độc tố, hỗ trợ tăng trưởng vi khuẩn lành mạnh trong hệ thống tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
- NHO VÀ CAM
Thành phần cần uống ngay sau khi pha trộn:
- ½ cốc nước ép nho đen tươi
- ¾ chén táo, thái nhỏ
- 1 chén miếng cam, thái nhỏ (thử bao gồm therind cho dinh dưỡng bổ sung)
- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh
- soda (tùy chọn, nếu bạn thêm nó, chắc chắn đó là câu lạc bộ thật soda-containingonly nước và natri bicarbonat [baking soda])
Chuẩn bị:
Kết hợp tất cả các thành phần trong một bộ xử lý máy xay sinh tố hoặc thức ăn và trộn trên cao cho đến khi mịn. Chia hỗn hợp vào 4 ly cao. Điền kính với soda.
Nó hoạt động vì:
- da nho đỏ chứa containanthocyanin, một chất chống oxy hóa flavonoid đã được tìm thấy để làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường phát triển. Các thành phần khác cung cấp rất nhiều vitamin C (trong đó ngăn chặn đường từ tích lũy trong thận), chất xơ, và hương vị.
Xem thêm thông tin về sức khỏe sinh sản, giảm cân , làm đẹp tại đây
Mọi thông tin đều mang tính chất tham khảo
Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!
