Bạn đã nghe nói về bột maca? Nó có lợi ích chữa bệnh tuyệt vời cho cả nam và nữ. Nó được gọi là bột maca và có thể giúp đỡ nếu bạn đang bị bất kỳ loại hormone mất cân bằng, lo lắng, thiếu năng lượng hoặc ngủ, và thậm chí có thể làm tăng ham muốn.
Maca xuất phát từ họ brassica (mù tạt), tương tự như củ cải, cải bắp và cải xoong. Thức ăn thừa này lần đầu tiên được các nhà Incans sử dụng đã trồng thực vật phong phú này ở dãy núi Andes của Peru. Các Incans có giá trị maca, mà họ thường được gọi là sâm sâm Peru, cho các nguồn đáng kinh ngạc của vitamin, khoáng chất, protein, chất xơ, carbohydrate, tannin và axit amin, cũng như một số alkaloids phức tạp và lên đến 20 axit béo thiết yếu, cùng với Nhiều chất phytochemical khác.Tôi thực sự nghĩ rằng bạn sẽ ngạc nhiên khi chúng tôi nói với bạn rằng các chiến binh hoàng gia Incan thường ăn maca trước khi chiến đấu để giúp tăng ” tinh thần chiến đấu”, sức mạnh, sức chịu đựng, và ham muốn tình dục.
Ngay cả ngày hôm nay, nhiều vận động viên và thậm chí cả các nhà bodybuilders vẫn sử dụng maca để giúp xây dựng sức mạnh, sức chịu đựng của họ và hiệu suất tổng thể. Nhưng, thưa quý vị, quý vị nên biết rằng có một lợi ích khác ít được biết đến mà các nhà nghiên cứu chỉ mới bắt đầu hiểu được. Loại rau có tiềm năng này có khả năng cân bằng các hoóc môn, làm cho nó trở nên vô giá đối với cả nam giới và phụ nữ trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Theo các chuyên gia, maca đặc biệt tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Hãy xem bài viết dưới đây và tìm hiểu thêm về điều này.
Bột Maca tốt cho phụ nữ
Điều chỉnh sự mất cân bằng hormon
Trước hết, bạn nên biết rằng maca được coi là một adaptogen nội tiết. Maca không chứa bất kỳ hoóc môn nào, nhưng nó chứa các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sự sản sinh hormon bình thường trong cơ thể bạn. Một trong những chất dinh dưỡng này là DIM (Diindolylmethane), một chất hoá học được tìm thấy trong nhiều loại rau họ cải như bông cải xanh, cải bắp. DIM đã được tìm thấy trong nhiều nghiên cứu để cải thiện sự cân bằng nội tiết tố (cả estrogen và testosterone) ở cả nam giới và phụ nữ. Maca cũng có hiệu quả chống lại một số dạng ung thư. Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng maca có thể giúp bình thường hóa lượng hoocmon bằng cách làm việc với hệ thống nội tiết của bạn. Đối với phụ nữ, maca có thể là người cứu sống, đặc biệt khi hầu hết các phương pháp thông thường thường liên quan đến các dạng hoóc môn tổng hợp được chứng minh là nguy hiểm,
Bột maca cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để tự nhiên tạo ra hormone của chính nó để khôi phục lại sự cân bằng một cách hiệu quả. Các liệu pháp hoóc môn thông thường giới thiệu hóa chất tổng hợp tạo ra có thể tàn phá hệ thống nội tiết của bạn. Quy định về nội tiết tố là quan trọng vì những chất này có trách nhiệm cho hầu hết mọi quá trình trong cơ thể.
Giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh
Như chúng ta đã nói, bột maca có thể giúp bạn cân bằng các hormone của bạn, có nghĩa là nó rất hữu ích cho phụ nữ để giảm các triệu chứng điển hình liên quan đến mãn kinh. Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng maca có thể giúp làm giảm các triệu chứng tâm lý âm tính và tâm lý mà phụ nữ trải qua trong giai đoạn tiền mãn kinh, như tần số của những cơn nóng bừng, số lần đổ mồ hôi vào ban đêm, giấc ngủ bị gián đoạn, căng thẳng, trầm cảm và tim đập nhanh.
Nhà nghiên cứu hàng đầu cho biết:
“Có vẻ Maca-GO có thể hoạt động như một quy trình hoocmon, làm giảm cảm giác không thoải mái của phụ nữ mãn kinh, do đó, nó có thể được sử dụng như là không thay thế cho chương trình HRT.
Một nghiên cứu khác tiết lộ rằng đối với phụ nữ, bột maca có khả năng khôi phục thành công lượng hormone. Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng sự thay đổi nồng độ hoocmon đi kèm với cảm giác khó chịu đáng kể liên quan đến mãn kinh. Thật không may, nhiều phụ nữ phàn nàn về “sương não” trong thời kỳ mãn kinh, điều này liên quan đến mức độ hooc-môn dao động. Maca có thể cải thiện loại mất trí nhớ này và nó là một chất bảo vệ thần kinh mạnh, làm cho nó có thể được điều trị để giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm bệnh tật, và có thể, ngay cả trong trường hợp chấn thương, tạm dừng hoặc ít nhất là chậm, mất tế bào thần kinh.
Giảm nồng độ Cholesterol
Bạn nên biết rằng maca được nạp với Sterol thực vật, bao gồm sitosterol, campestrol, ergosterol, brassicasterol và ergostadienol. Theo các chuyên gia, các hóa chất này về cơ bản là tương đương với cholesterol tìm thấy cơ thể của bạn. Những sterols này giúp tạo ra màng tế bào ở thực vật. CÓ, có nhiều loại Sterol thực vật khác nhau, nhưng tất cả chúng đều có cấu trúc hóa học tương tự và đã được các nhà nghiên cứu đưa ra để giúp giảm LDL (xấu) cholesterol ở người cũng như chống lại ba loại ung thư phổ biến nhất.
Giảm mức glucose
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ sau 2 tuần, những người uống maca đã cải thiện đáng kể độ dung nạp glucose, và làm giảm lượng glucose trong máu.
Giảm huyết áp cao
Nghiên cứu xác nhận – maca có thể ức chế đáng kể các cao huyết áp liên quan angiotensin I chuyển đổi enzyme (ACE).
Bột Maca tốt cho sức khỏe phái mạnh
Giảm Kích thước tuyến tiền liệt
Như chúng tôi đã nói, loại bột siêu lành này cũng rất có lợi cho nam giới. Nghiên cứu – một loại maca đặc biệt (maca đỏ) có thể ngăn chặn sự tăng trưởng của tuyến tiền liệt và thậm chí làm giảm kích thước tuyến tiền liệt, làm cho nó trở thành một công cụ có giá trị cho tăng bạch cầu lành tính (BPH), một vấn đề mà nam giới thường gặp phải. Một nhóm các chuyên gia đã cho thấy rằng maca có thể có hiệu lực như finasteride (một loại thuốc thông dụng để điều trị BPH) trong việc làm giảm kích thước tuyến tiền liệt.
Tăng Khả năng sinh sản
Bột Maca cũng có thể là một điều trị tiềm tàng cho vô sinh nam, đặc biệt là nếu nó là kết quả của tiếp xúc chì. Maca có thể cải thiện hiệu quả tinh trùng và khả năng vận động.
Chúng tôi hy vọng bạn thấy bài viết này hữu ích và chia sẻ nó. Cảm ơn bạn!
