Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo

0
29
Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo
Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo

Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo theo bệnh viện Emcas gút là một loại viêm khớp có thể ảnh hưởng đến các khớp của các bộ phận cơ thể khác nhau, phổ biến nhất là tai, bàn tay, cổ tay, mắt cá chân và đầu gối.

Tỷ lệ mắc bệnh gout trên toàn thế giới dao động từ 0,1% đến khoảng 10%, và tỷ lệ mắc từ 0,3 đến 6 trường hợp trên 1.000 người-năm, theo báo cáo năm 2015 của Nature Reviews Rheumatology .

Lý do chính của bệnh gout là sự tích tụ dư thừa acid uric trong máu . Uric acid sau đó thu thập tại các khớp, hình thành các tinh thể dẫn đến viêm và sưng.

Sự dư thừa này có thể là do cơ thể tạo ra quá nhiều hoặc bài tiết quá ít axit uric.

Axít uric được tạo ra trong cơ thể do sự thoái hóa purin , các hợp chất hóa học là thành phần chính của vật liệu di truyền. Do đó, lượng thức ăn giàu purine cao có thể là một yếu tố nguy cơ phát triển bệnh gút.

Ngoài ra, uống rượu nhiều, béo phì, căng thẳng quá nhiều, thiếu tập thể dục, ăn kiêng kém, lượng aspirin cao, thời kỳ mãn kinh và tiền sử gia đình làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gút. Nó cũng phổ biến hơn ở nam giới hơn phụ nữ.

Các triệu chứng thường gặp của bệnh gout bao gồm đau cấp tính, sưng, đau dữ dội và viêm ở các khớp . Người ta thường trải qua những cơn đau không thể chịu nổi đột ngột vào ban đêm hoặc vào buổi sáng sớm.

Sống một cuộc sống với bệnh gút là không dễ dàng. Cơn đau và viêm ở khớp có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn. Ngoài ra, bệnh gút có liên quan đến các loại vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như tăng huyết áp, tiểu đường và sỏi thận acid uric, vì vậy điều quan trọng là phải điều trị càng nhanh càng tốt.

Gout tấn công có thể được kiểm soát bằng cách bao gồm các loại thuốc bổ sức khỏe – APPLE CIDER VINEGAR – trong chế độ ăn uống của bạn.

Làm thế nào Apple Cider Vinegar – dấm táo có lợi cho bệnh Gout

Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo
Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo

Dấm táo được làm bằng cách nghiền táo và lấy nước ép, sau đó nó được xử lý bằng men và được cho lên men. Quá trình lên men lâu dài cho phép tích lũy một lớp chất nhờn bao gồm men và axit axetic. Bộ sưu tập enzyme và phân tử protein này được gọi là “mẹ” của giấm.

Axit axetic tạo thành thành phần chính của giấm táo, và nó có sức mạnh làm tăng sự hấp thụ các khoáng chất quan trọng từ chế độ ăn uống . Nó cũng chứa các vitamin C và B, các enzym và kali.

Nó cũng có tính chất chống oxy hóa và chống viêm có thể hữu ích cho bệnh gút.

Dưới đây là một số cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo có lợi cho bệnh gút.

1. Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo: Trợ giúp giải độc

Là một chất tẩy rửa tự nhiên và giải độc, dấm táo có thể giúp loại bỏ chất thải như acid uric ra khỏi cơ thể. Mức acid uric cao là nguyên nhân chính gây bệnh gout và cũng có thể gây ra stress oxy hóa.

Axít malic trong giấm táo giúp phá vỡ và loại bỏ axit uric.

Đồng thời, vitamin C trong nó được biết đến là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó có thể được sử dụng để làm giảm enzyme chống oxy hóa và mất cân bằng gốc tự do.

Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí của màng sinh học báo cáo rằng giấm táo gây ra một tác dụng bảo vệ chống lại hồng cầu, thận và tổn thương oxy hóa gan, và giảm mức độ lipid huyết thanh ở chuột ăn cholesterol cao, do đó gợi ý rằng nó có oxy hóa căng thẳng ảnh hưởng nhặt rác .

2. Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo: Tăng độ pH nước tiểu

Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo
Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo

PH nước tiểu thường có tính axit nhẹ trong tự nhiên và, trong điều kiện như vậy, bài tiết acid uric từ cơ thể qua nước tiểu thấp. Vì vậy, kiềm hóa nước tiểu là một cách đơn giản để tăng lượng acid uric được lấy ra khỏi cơ thể .

Bản chất có tính axit của giấm táo làm cho nó có hiệu quả trong việc tăng mức độ pH của nước tiểu.

Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí dinh dưỡng báo cáo rằng kiềm hóa nước tiểu bằng cách ăn thực phẩm dinh dưỡng được thiết kế tốt có hiệu quả để loại bỏ acid uric ra khỏi cơ thể .

3. Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo: Chống béo phì

Béo phì có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gút, và giảm cân có thể giúp làm giảm mức độ acid uric.

Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trong Thấp khớp theo sau hơn 12.000 người đàn ông trong độ tuổi từ 35 đến 57 trong bảy năm. Các nhà nghiên cứu thấy rằng so với những người không có thay đổi trọng lượng, những người bị mất một số lượng đáng kể trọng lượng (khoảng 22 điểm) là bốn lần nhiều khả năng đã giảm nồng độ acid uric của họ .

Để giảm cân, giấm táo có hiệu quả. Nó có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể và khối lượng mỡ cơ thể hiệu quả.

Trong một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tờ Annales de Cardiologie et d’Angéiologie, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu ảnh hưởng của giấm táo ở chuột ăn chế độ ăn nhiều chất béo và thấy rằng giấm làm cho chuột cảm thấy no nhanh hơn, dẫn đến giảm cân .

4. Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo: Có tác dụng chống viêm

Tăng viêm trong cơ thể có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh gout. Vì vậy, một kế hoạch điều trị nên bao gồm các bước để giảm mức độ viêm trong cơ thể .

Dấm rượu táo là một tác nhân chống viêm hiệu quả, và do đó có thể chống lại các triệu chứng bệnh gút.

Các nghiên cứu trên động vật đã nêu bật tác dụng chống oxy hóa và chống viêm của giấm táo. Tuy nhiên, các nghiên cứu về con người vẫn còn thiếu.

Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo:

Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo
Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo

Vâng, giấm táo là một điều trị tự nhiên hiệu quả đối với bệnh gout và bạn có thể sử dụng nó theo nhiều cách khác nhau. Nhưng để gặt hái những lợi ích, người ta phải luôn luôn mua giấm táo nguyên chất và chưa lọc.

Dấm táo có thể được sử dụng cả bên trong và bên ngoài để chống lại các triệu chứng của bệnh gout.

Cho việc sử dụng nội bộ:

Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo: Dấm rượu táo với nước

  1. Thêm 1 đến 2 muỗng canh giấm táo chưa lọc vào một cốc nước ấm.
  2. Thêm một chút mật ong và nước chanh và trộn đều.
  3. Uống 2 hoặc 3 lần một ngày.

Ở đây, lấy giấm táo với nước là rất quan trọng, vì nó hoạt động như một bước đơn giản để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Mất nước làm cho đau nặng hơn. Uống nhiều chất lỏng hơn cũng giúp cơ thể tuôn ra độc tố và acid uric.

Bạn cũng có thể thêm giấm táo vào nước ép anh đào, có tác dụng chống viêm.

Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo: Dấm rượu táo với baking soda

Khi được sử dụng với baking soda, giấm táo giúp kiềm hóa cơ thể bằng cách cân bằng độ pH. Điều này lần lượt cung cấp cứu trợ từ những đau đớn và kích thích gây ra bởi bệnh gút.

  1. Thêm ½ muỗng cà phê baking soda và 2 muỗng canh giấm táo chưa được lọc vào một cốc nước.
  2. Khuấy đều và uống 30 phút trước bữa ăn của bạn.
  3. Lặp lại một lần hoặc hai lần mỗi ngày.

Lưu ý: Hãy chắc chắn không để nó trên một dạ dày trống rỗng nếu bạn sẽ không được ăn sớm, vì nó có thể gây khó chịu dạ dày hoặc các tác dụng phụ khó chịu khác.

Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo: Dùng ngoài da:

Vỏ giấm táo

  1. Ngâm một miếng vải trong giấm táo ấm và vắt hết chất lỏng dư thừa.
  2. Quấn miếng vải quanh vùng đau đớn.
  3. Che nó bằng bọc nhựa và băng ACE.
  4. Làm điều này mỗi đêm trước khi đi ngủ.

Dấm rượu táo

Bạn có thể đổ đầy bình xịt với giấm táo chưa được lọc, sau đó phun lên vùng bị bệnh gút. Để làm cho việc điều trị hiệu quả hơn, hãy giữ bình xịt trong tủ lạnh. Nhiệt độ lạnh sẽ làm tê liệt các dây thần kinh của vùng bị ảnh hưởng, điều này sẽ giúp giảm đau .

Dấm táo đông lạnh

  1. Đổ đầy một khay đá viên với giấm táo chưa lọc, và đóng băng.
  2. Quấn các khối đông lạnh vào một chiếc khăn mỏng.
  3. Áp dụng nén trên khu vực bệnh gút trong 5 phút tại một thời điểm.
  4. Lặp lại khi cần thiết.

Dấm táo ngâm

Các enzym và axit axetic trong giấm táo có thể làm giảm đau và sưng khi sử dụng như ngâm.

  1. Đổ 1 cốc giấm táo chưa lọc và 4 chén nước nóng vào tô lớn.
  2. Khuấy đều và ngâm phần bị ảnh hưởng trong nước này trong khoảng 30 phút.
  3. Làm điều này một lần hoặc hai lần một ngày.

Tác dụng phụ của dấm táo cho bệnh gout

Bất cứ điều gì được thực hiện vượt quá đột ngột có thể dẫn đến một số tác dụng phụ nhất định, và giấm táo không phải là một ngoại lệ. Nếu bạn không quen dùng giấm táo, thì nên bắt đầu với liều thấp hơn như 1 hoặc 2 thìa cà phê và tăng dần lên đến 2 muỗng canh một ngày.

Không dùng giấm táo quá mức vì nó có thể dẫn đến các tác dụng phụ như hạ huyết áp, giảm lượng đường trong máu, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt và cảm giác không khỏe. Nếu bạn gặp các tác dụng phụ như vậy, hãy giảm lượng giấm táo bạn đang dùng trong nội bộ và tập trung nhiều hơn vào ứng dụng bên ngoài.

Mẹo bổ sung Cách điều trị bệnh gout bằng dấm táo:

  • Để kiểm soát cơn đau, bạn có thể dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen, steroid và thuốc chống viêm colchicine.
  • Ngăn chặn bùng phát trong tương lai bằng cách giảm cân. Trọng lượng dư thừa là một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh gút.
  • Tránh các loại thực phẩm có thể gây ra bệnh gút như thức ăn có nhiều purin bao gồm thịt đỏ, thịt và hải sản.
  • Hạn chế uống rượu, đặc biệt là bia và rượu mạnh.
  • Vận động cơ thể . Đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.
  • Giữ nước tốt bằng cách uống nhiều nước.
  • Hạn chế đồ uống có đường, đặc biệt là các loại nước ngọt có chứa xi-rô ngô giàu fructose.
  • Lấy protein của bạn từ các sản phẩm sữa ít chất béo.
  • Các chất bổ sung có chứa vitamin C có thể làm giảm nồng độ acid uric trong máu của bạn. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung.
  • Dùng cherry trong chế độ ăn uống của bạn, như cherry đã được báo cáo để giảm mức độ acid uric cũng như giảm số lượng các cuộc tấn công bệnh gút.
    Tham khảo : https://www.linkedin.com/pulse/benh-vien-tham-my-emcas-tphcm-dang-cap-5-sao-healthy-care

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here